27 września 2023 r:
113. 50kg Obwody b122/talia 97/brzuch 131cm/ biodra 122cm
29 sierpnia 2023 r:
114.50kg. Obwody b120/t 102/brzuch 132/biodra 122cm
noi nie udało się utrzymać tych 110.2kg w tym mcu. Podsumowanie brak snu, brak aktywności i dużo słodyczy, każdy dzień miał być lepszy i nie był.
Dzis udało się utrzymać 2200kcal. Od pon będę robic V po podłodze.Bardzo boje się że waga może znów wrócić na 130 i wyzej tego bym nie przeżyła już, kolejny raz od zera a raczej 140 czy 130 nie nie będzie tak muszę wziąść się w garść i to tak poważnie...za chwilę kończę 3 kawę i idę na spacer z dziećmi chociaż 1 km.
dzis że słodkości była żurawina garść. Postaram się do nocy już nie zjeść nic z cukrów. Muszę wpisać się w ramy rygory dot. Słodyczy bo mogłabym tylko je jeść
wam też tak ciężko wrócić do diety?....
