Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zolzazla

No witam , dziś zobaczyłam 8 z przodu więc jestem na dobrej drodze mimo że nie mam zbyt wiele czasu na diety to staram się .... Zanim się obejrzę to będzie lato a co z tym się wiąże to jezioro sama bym może sobie darowała plażowanie ale dzieciom tego nie zrobię🥺na samą myśl że muszę się wbić w strój kąpielowy przyprawia mnie o dreszcze żeby tak chociaż te 5 kg mniej to bym była pewniejsza siebie a tak......😑😒

Witam was wszystkie 😁wracam do was po 3 latach trochę mnie nie było 😁a teraz po raz kolejny i po raz kolejny z wagą 90 a było już tak dobrze ważyłam 80 nie było to jakoś rewelacyjnie ale nie czułam się źle .... Byłam pewna siebie kobieta🤔a teraz zucilam fajki od stycznia i bam! 90 ! Więc wracam z podkulonymi ogonem i zaczynam walkę po raz kolejny🤫

no w koncu waga ruszyla... ale musze sie dosc mocno pilnowac, jesc co 3 godziny i naprawde nic nie podjadac  troche ruchu bo jazda na rowerku ale nie zbyt dlugo bo ciagle slysze mamo .....jak leze na kanapie to moge tak ze 2 godziny lezec jak tylko wsiade na roweer to zaraz slysze ....MAMO!!!!!ja chce to MAMO narysuj mi to ...MAMO pobaw sie ze mna ...MAMO zobacz co zrobilam  MAMO Nikola mnie bije !!!!!! i tak caly czas wiec zrezygnowana schodze z roweru i nagle cisza zadnego wolania ......wiec aktywnosc jest do czasu jakmi sie cierpliwosc konczy !!!!! staram sie troche potanczyc z dziewczynkami to tez chyba mozna doliczyc do aktywnosci bo to tak dziennie ze 20 min az im sie znudzi ....mam nadzieje jutro zobaczyc 92 bardzo bym chciala ale zobaczymy takze trzymajcie kciuki w lipcu mam wesele siostry wiec chcialabym 

 chociaz te 89 zobaczyc

jak zaczac chudnac?.wlasnie!!!! jest mi bardzo trudno, niby wzielam sie za siebie ale cos robie nie tak!mam duzo ruchu bo mam troje malych rozbieganych dzieci w dodatku zaczelam jezdzic na rowerze stacjonarnym ,nie dojadam po dzieciach zdarza sie ze podjadam jak gotuje . Staram sie jesc regularnie i nie gotowac tlusto ,z regoly sa to zupy a jak juz mieso to z kasza i z warzywami kiedys schudlam 30 kg i jakos mi sie udalo teraz nie wiem jak to zrobic, waga ani drgnie.dietowac zbytnio nie moge bo karmie ale i tak te moje posilki nie wygladaja jak wczesniej kiedys byly ciezkie sosy tluste potrawy ,zupy zageszczane smietana kanapki z majonezem .... teraz tego nie ma a i tak stoje w miejscu .....moja waga to 95kg patrzec na siebie nie moge ....naprawde ..... co ja robie zle!!!!! pytamsie was o jakas rade bo moze macie jakis pomysl na chudniecie 

ja chce wygladac jak czlowiek!!!!!!!! 

urodziny w piec minut  zrobione! TORT byl slodycze byly OWOCE byly zabawy byly  i nawet obiad zrobilam .....gril......  corcia zadowolona :) kupilismy jej rower  goscie robili zrzutke wiec nie wyszlo nas tak drogo ....  a dzis  jest tak goraco na podworku ze sie nie chce jesc i dobrze :) ja normalnie moge nic nie jesc...... ale musze  ......wiec sa to praktycznie zupki...... nie mam wagi wiec nie wiem ile waze.... ale! mam za mala sukienke 2 tygodnie temu nie moglam sie w nia dopiac  ,tydzien temu guziki sie zapiely ale sie rozchodzily.... zobaczymy dzis :)  

jakie urodziny!!!!! jutro impreza na 11 a ja nie mam nic !!!!!!!3paczki zelkow paluszki  i dwa soki...............aaaaa i jeszcze rurki w kremie ..... a gdzie tort?i inne ciasta???? a gdzie obiad dla gosci???? jakas masakra !!!!!!!z rana o 7 do sklepu i dalej heja ......jestemtaka nieogarnieta jakis kosmos!!!!!!a jeszcze mi sie gaz skonczyl!!!!!!i nicnie moge zrobic .....cos mi spacja nie dziala;)....jak zrobic urodziny w 5 min?pomocy!!!!!!

taki torcik chce zrobic ale kiedy????????????

choc zimno i deszczowo to i tak bedzie kolorowo:) tak tak moja depresja he he minela  fryzjer i kosmetyczka zrobili swoje i nawet fakt ze moj M zwolnil sie z pracy nie zrobilo na mnie wielkiego wrazenia od dawna o tym mowil wiec sie stalo ...szuka nowej pracy .

na weekend zwala sie do nas goscie wiec bedzie wesolo .... moja dieta? mhhhyyy grilowana piers z kurczaka i salata bedzie ok kiebasy i tak nie moge :):) % tym bardziej wiec nie bedzie tak zle........... ruch? ruszam sie tu i tam  milej majowki :)

tak tak chyba  mam depresje ...........od wczoraj tylko rycze nic wiecej dzieci do mnie podchodza jak tylko cos chca M wogole mnie omija bo na niego tylko wrzeszcze bierze ksiecia na rece i wychodzi do pokoju dziewczynek ...........nic nie robie mam syf w domu gora prania gora naczyn naprawde musze chyba isc do lekarza niech cos mi da na depreche bo chyba sama sobie z tym nie poradze .....jestem klebkiem nerwow mam ochote zapalic papierosa a nie pale juz od poczatku ciazy czyli jakies 11 miesiecy wiec szkoda by bylo ale jak widze fajki to mnie sciska.... nalog jest okropny!!!! M zabral  mi teraz potworki do miasta wiec mam troche samotnosci ....mam czas pomyslec.....mam czas!!!!! i nic z tym czasem nie zrobie po prostu go przesiedze .....tak.....ide siedziec w ciszy......w zupelnej ciszy.....

witajcie .............. jak wam idzie przy niedzieli ?????...pogoda do bani ... nawet na spacer nie mozna isc tylko wieje i leje masakra !!!!! Czytajac wasze pamietniki zastanawiam sie skad wy bierzecie tyle czasu na te wszystkie przygotowania tych  dietetycznych dan????ja mam ledwo czas ugotowac dla dzieci a juz o sobie nie wspomne ......naprawde czy wasze dzieci to aniolki czy moje to jakies diabelki?????ja z dieta kiepsko ale tez nie moge jakos zbytnio dietowac bo karmie piersia wiec sila rzeczy nie jem sama :)za to stawiam na cwiczenia narazie w domu lulajac na rekach ksiecia robie sklony ,,przysiady cwiczenia na nogi wszystko to co moge robic z tak malym dzieckiem na rekach.... a jak spi robie wszystkie inne rzeczy...... pranie ,sprzatanie ,gotowanie i jeszcze jedzenie tego co wpadnie mi w reke wiec staram sie zeby na widoku byly jablka i marchewki:):) to dziala !!! innych owocow nie moge bo maly potem ryczy a warzyw innych surowych nie lubie.......... ale na zrobienie czegos na obiad dlA MNIE nie starcza mi czasu! wiec powoli przestawiam cala rodzine na bardziej zdrowe obiady:):) dzis np : na obiad zeberka duszone w sosie ale juz nie zagescilam maka jak kiedys tylko w sosie naturalnym :):) zamiast ziemniakow kasza gryczana i do tego buraczki :):) niby po staremu a jakos lzej :):) zobaczymy jak to bedzie dalej 

no to wrocilam   dawno mnie tu niebylo  ale juz jestem ciezko bedzie mi sie teraz znow odnalezc  ciaza jednak duzo zmienia moje cialo jest wrakiem  zero miesni zero!!!! tylko tluszcz tluszcz tluszcz !!!!! i placzace dziecko obok tak serio jak sie dowiedzialab ze bedzie chlopak kazdy mi mowil ;;szykuj sie na rewolucje; nie wiedzialam o co im chodzi wychowuje dwie corki i zero problemow .....eraz wiem o co chodz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ciagly placz!!!!!!!!!!!!!! maly ma miesiac a ciagle wyje !!!!!!!!!!  kocham szkraba ale juz mam dosc a to dopiero poczatek..... czy chlopcy naprawde sa tacy wrazliwi??? zaczelam cwiczyc jakies 5 dni temu ale oczywiscie cwicze jak mojego M nie ma w domu i jak musze cwiczyc?z ksieciem na rekach .... maly jest tak placzliwy ze moje corki 5 i 3 lata nauczyly sie wszystko robic same bo moj brak czasu jest nie mozliwy....mam nadzieje ze to wszystko sie w koncu jakos ulozy bo teraz w domu mam meksyk