© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 68035 |
| Komentarzy: | 2415 |
| Założony: | 26 kwietnia 2016 |
| Ostatni wpis: | 10 listopada 2018 |
mężczyzna, 45 lat, Filipiny
176 cm, 86.60 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
wyszła całkiem lekka... mało tego, że lekka to i bardzo smaczna.
"trochę" oszukuje vitalia tracker 
Przeleciałem całe miasto przed zakupami a na liczniku zaledwie 5533 kroki, 3.65 km, zrzucona masa 47 g, spalone kalorie 332. Z tego co poruszam się po mieście samochodem to wyszłoby ,że dzisiaj przebyłem dystans rzędu 8 km 
Moja aktywność - spaliłem 329 kcal
musiałbym nic nie jeść w ciągu dnia jeśli dwa, trzy weekendowe drinki tworzą taką historię.
Macie jakieś sposoby na to aby w weekend nie sprzeniewierzyć pracy całego tygodnia?
Czy takie pyszności można jeść na obiadek?
Czy takie pyszności można jeść na obiadek?
Pewnie można, tylko czy wtedy wszystko inne ma sens? ;-)
Minęła 21... trochę późno na kolację. Coś lekkiego czy...? Wybieram dwa piwka :)
