© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (15)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 38982 |
| Komentarzy: | 172 |
| Założony: | 19 maja 2006 |
| Ostatni wpis: | 24 czerwca 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
15 piątka (11 - 15.09.2011) p + w
Wszystko super. Może jestem troche zmęczona, ale to na szczęście tylko lekkie przeziebienie. Od dzisiaj planuje zapisać się na zajęcia aerobiku. Waga spadła, więć czas na gibkość ciała.
waga 69,8 (- 15,4 kg od wagi początkowej)
14 piątka (7 - 11 09.2011r) p
Zdecydowanie czuje sie coraz słabsza. Trochę tak jak na innych dietach, gdy sie je zaczyna. Najwyraźniej mój organizm zaczyna sie złościć, że nie dostaje węglowodanów i tłuszczyku. Troszkę późno zajarzyl, że coś sie zmienilo w odżywianiu. I bardzo dobrze. Waga spadła - cieszę sie.
waga 70,5 kg (- 14,7 kg od wagi początkowej)
13 piatka (2 - 6.09.2011) p + w
Ekstra, super i tylko tak dalej. Waga ruszyła w dół. Zastanawiam się, czy nie przerwać II fazy, i od października nie przejść na protal III. Moja obecna waga nie odzwierciedla mojego wyglądu hi, hi hi. Myślę, że magiczne 59 to przesada. Pomyślę. Przeciez nie chcę być wieszakiem.
waga 71,3 (-13,9 od początkowej)
11 piątka (23 - 27.08.2011) p + w
Żadnych zmian na gorsze. Wczoraj po południu wyskoczyliśmy nad jezioro. Wyglądam kosmicznie w stroju kąpielowym z czasów gdy ważyłam ponad 90 kg. Oczywiście 1 - częściowy i mocno zabudowany, więc mi nie zleciał. Jaka to frajda znowu wyglądać jak człowiek, a nie wieloryb. Dzieciaki mi kibicują. Aż miło się na sercu robi. Objadały się ciastem - ja tylko powąchałam (wcale nie w przenoścni - pysznie pachniało) i ... niespodzianka. Dzieciaki o 10 wieczorem upiekły mi mufinki (oczywiście dukanowskie). Skutek - 1 w nocy i 10 mufinków za mną. Nie tylko dla tego, że były pyszne. Mąż mi skutecznie dokopał. Hasło w stylu "rzuć tą dietę i tak nie będziesz wyglądała na 20 lat", zabolało. I to w cale nie dla tego, że jestem staruchą - ja ze swoim wiekiem nie mam żadnych problemów. Każdy wiek ma swoje dobre strony. Tylko nie wiem dlaczego on nie rozuje, że astma, rozwalone stawy kolanowe i biodra w rozsypce oraz kręgosłup uszkodzony w 3 miejscach (niestety częsciowo do operacji) proszą o jeszcze niższą wagę. Po prostu smutno.mi, a skutek to objadanie się słodkim bez umiaru... jak zawsze zresztą. Ale co tam dzisiaj nowy dzień. Poranna waga po obżarstwie mile mnie zaskoczyła, czego i wam życzę.
waga 73 kg ( -12,2 kg od początkowej)
10 piątka (18.-22.08.2011) p
Znowu nadszedł czas ważenia i znowu fajnie. Czuję się super. Cera, włosy itp - bez zarzutu, powiedziałabym że nawet dużo lepiej niż przed dukanem.
Wczoraj zrobiła taką małą symulację i ustaliłam hipotetyczne terminy kolejnych etapów diety. Wyszło mi, że wagę 59 kg powinnam osiągnąć do 8.11.2011, a protal III będzie trwał .... 262 dni. Trochę to przerażające bo na IV powinnam przejść dopiero 27.02.2012r. Ale dam radę . W końcu planowane zrzucenie 26,2 kg musi odbyć się w sensownym rytmie Ciekawi mnie bardzo, czy uniknę joja. Oby.
waga 73,5 kg (-11,7 kg od wagi początkowej)
