Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 806
Komentarzy: 2
Założony: 29 lipca 2015
Ostatni wpis: 17 kwietnia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
veggie-monster

kobieta, 37 lat, Warszawa

175 cm, 80.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

17 kwietnia 2016 , Komentarze (2)

Waga: 81,70 kg


Posiłek I

dwie kromki chleba razowego, z pastą z tofu, kiełkami rzodkiewki, jajkiem na twardo i ogórkiem, kawa z mlekiem sojowym

Posiłek II

truskawki (250 g), 3 kulki raffaello (kasza jaglana, mleko kokosowo-ryżowe, wiórki kokosowe, miód, malibu, olej kokosowy)

Posiłek III

odsmażane kopytka (na małej ilości oleju), duszone pieczarki w sosie własnym, sałatka (sałata, rukola, pomidor, ogórek, papryka, rzodkiewka, szczypior, cebula)

Posiłek IV

lody: mrożony ananas, mango, papaja i banan, mleko kokosowo-ryżowe

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.