© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (4)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 2519 |
| Komentarzy: | 10 |
| Założony: | 16 kwietnia 2015 |
| Ostatni wpis: | 25 lipca 2016 |
kobieta, 33 lat, Ciechanów
176 cm, 96.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Moja aktywność - spaliłam 109 kcal
Moja aktywność - spaliłam 184585 kcal
Moja aktywność - spaliłam 8 kcal
Moja aktywność - spaliłam 7 kcal
Moja aktywność - spaliłam 35 kcal
Moja aktywność - spaliłam 229 kcal
dziś byłam bardzo zaspana.zjadłam filet śledzia,i japko.ale mi się wogule nie chce jeść...
myślę że ćwiczeń też nie będe dziś robić,mam zakwasy w brzuchu,daje dzień na regeneracje mięśni.dwa dni pod rząd ćwiczyłam ,150brzuszków z piłką,pół godziny rowerek stacjonarny,15 minut ciężarki 3,5kg na dwie ręce,do tego 2 godzinny spacer.teraz uffff....dużo jeszcze pracy przede mną
