Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Margrete

Po połowie roku trenowanie zdecydowałam się dzisiaj na bieganie. 1,5 km lekkim truchcikiem z plecakiem :) Nic imponującego, ale że zawsze byłam słaba z biegów, to dzisiaj się zdziwiłam gdzieś w połowie drogi. Bez zadyszki i bez problemów. :) Jutro spróbuję to powtórzyć! :D

Pomimo, ze uwielbiam norweską jesień. Szczególnie za jej zmienność i nieprzewidywalność, to objawy przeziębienia dają się mi we znaki. Staram się uzupełniać dietę w cebulę i czosnek oraz masę warzyw i owoców. Bez tego dawno bym padła. Na dzisiaj zapowiada się killer. To trochę podniesie ciśnienie :)

Zaczęłam w styczniu. Było ciężko nie ukrywam. Jednak miałam przed oczami cel - poprawa jakości życia, zdrowie, więcej optymizmu. Osiągnęłam to. Kolejne kroki są kontynuacją i utrwaleniem. Bo uważam, że utrwalić też jest trudno