Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Tomasz1971
Tomasz1971
Tomasz1971

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Ćwiczę Aikido ,interesują mnie komputery ,co mnie skłoniło do odchudzania trzeba wyznaczać sobie cele i do nich dążyć a ja chce ważyć 70 kg :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3266
Komentarzy: 45
Założony: 4 sierpnia 2014
Ostatni wpis: 25 sierpnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Tomasz1971

mężczyzna, 52 lat, Swarzędz

167 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 sierpnia 2014 , Komentarze (1)

Dzis drugi dzien diety i wieczorem na zakończenie dnia trening  fizyczny bez opierdalania sie 45 minut :):)

5 sierpnia 2014, Skomentuj
krokomierz,2531,25,177,3023,1266,1407189600
Dodaj komentarz

5 sierpnia 2014, Skomentuj
krokomierz,3705,37,259,4434,1853,1407189600
Dodaj komentarz

4 sierpnia 2014, Skomentuj
krokomierz,2027,20,142,3082,1014,1407103200
Dodaj komentarz

4 sierpnia 2014 , Komentarze (3)

W ciagu dnia było spoko ale wieczór jest najgorszy najbardziej głodny jestem ale postanowiłem to musze przestrzegać diety :)Wieczorem dorzuciłem jeszcze pół godzinny trening w domu :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.