© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 4795 |
| Komentarzy: | 17 |
| Założony: | 13 lipca 2014 |
| Ostatni wpis: | 20 września 2015 |
kobieta, 47 lat, Wałbrzych
162 cm, 84.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
Duzo jedzenia:) obawiam sie czy nie przybedzie mi kilogramow. Moze te 4 posilki jesc co 3 godziny a nie co 4 z tym ze mniejsze porcje. Robił ktos tak?
To nie było łatwe, systematyczne jedzenie jest męczące. 4 posiłki wydają sie być za dużo. Po całym dniu jestem pełna. Mam nadzieje ze uda mi sie przezwyciężyć problem z zamiennikami by szło mi to łatwiej i szybciej.
Największy problem sprawia mi to kiedy jestem długo poza domem. Będę chodzić z wagą. Jak Wy sobie z tym radzicie, mnie sie często zdazało ze musiałam jeść poza domem, wszystko w pośpiechu .
Zazwyczaj zjadałam dwa , jeden posiłek dziennie, ale miedzy czasie podjadałam a to orzeszki a to loda, w sumie to nie często ale zjadało sie:)
Chciałabym widzieć siebie szczuplejszą, dziś zaczynam dietę , najtrudniej będzie jeść regularne, i tak jej mało to nie problem natomiast jeść regularnie to wyzwanie.
