Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

majka1966
majka1966
majka1966

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

mam 47 lat lubię czytac chcę schudnąc ponieważ źle się czuje z moją wagą uważam że jestem gruba i nieatrakcyjna

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10344
Komentarzy: 95
Założony: 13 stycznia 2014
Ostatni wpis: 18 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
majka1966

kobieta, 58 lat, Zabierzów

158 cm, 57.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: 50kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 stycznia 2014 , Komentarze (3)

nie było mnie pare dni ale byłam bardzo zajęta obecnie jestem bardzo przeziębiona nie spie od 3 w nocy diety się trzymam tylko surówki musze wymienić bo boli mnie po nich żołądek od środy schudłam 0,5 kg co do ćwiczeń to zostaje przy fitnesie

16 stycznia 2014 , Skomentuj

dzisiaj zaczełam diete jest ok nie jestem głodna tylko w moim meni prawie nie ma mięska i ziemniaczków a tak to lubie:)dostałam plan ćwiczeń ale to jakaś masakra miałam przygotowac wode a cwiczyłam na stepterze głos i pokaz ćwiczen się zacinaja ćwiczenia rozciągajace są ułożone nie na mój wiek i możliwosci nie wiem co robić dalej może wróce do klubu fitnes......

15 stycznia 2014 , Skomentuj

uff muszę odpocząć przy kompie z herbatką ziołową bez cukru oczywiście:)ale od poczatku.rano posprzątałam piwnice 5god przesuwania zamiatania mycia itp ale się zmachałam potem prysznic trochę kompa obiad dla męża po południu poszłam na zakupy bo dostałam mój plan diety 20min szybkiego marszu w jedną strone a z powrotem z wielkim obciążeniem jak doszłam do domu pot lał się ze mnie strumieniem dzisiaj odpuszcze sobie ćwiczenia bo nie mam już siły od jutra walka z kilogramami:)

14 stycznia 2014 , Komentarze (1)

kurcze tyle sie napisałam i mi się wymazało:)zaczne od początku nadal czekam na dietę od dietetyczki i na ćwiczenia wczoraj ćwiczyłam z klubem fitnes było ciężko mam zastane kości ale myślę że z dnia na dzien będzie lepiej jutro wybieram się na zakupy po artykuły spożywcze kupię sobie skakankę:)

13 stycznia 2014 , Komentarze (6)

dzisiaj wykupiłam dietę witalia mam nadzieje że schudnę
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.