Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jesteśmy tylko ludźmi , a nie aniołami .

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1888
Komentarzy: 8
Założony: 4 lutego 2014
Ostatni wpis: 9 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
LunaticSoul

kobieta, 37 lat, Beskid

154 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

9 lutego 2014 , Komentarze (2)

Wczorajszy dzień ćwiczyłam 




oraz 




Powiem szczerze , że poczułam duży wysiłek w rękach ... ale czego się nie robi dla nowego ciała ;-)
Zauważam , że stan mojej skóry jest znacznie lepszy jak 1 stycznia , skóra staje się coraz bardziej napięta .. chociaż co do mojego wymarzonego efektu jeszcze długa droga. 

Dziś będę robić peeling kawowy , który staram się stosować 2-3 razy w tygodniu. Jest to niezwykłe doświadczenie :-) Również dziś w planach Jillian level 1 i 2 :D lubię tą babeczkę :D



7 lutego 2014 , Komentarze (2)

Myślicie , że to dobry plan ?  Ćwiczyć trzy dni po czym jeden odpoczywać  ?
Wcześniej robiłam sobie niedziele wolną + czasem sobotę  przy której czułam już zmęczenie. 
Także wdrążam w życie nowy plan 3/1. Wczorajszy dzień wypadł jako dzień przerwy jednak mimo to hula-hop poszło w ruch na 40 minut. 

Dziś w planie troszkę zabawy i cardio w jednym 





Zobaczymy czy dam radę wytrwać całość :-) ktoś ma ochotę się przyłączyć ?

 



5 lutego 2014 , Komentarze (3)

kolejny dzień , kolejny zestaw ćwiczeń na dziś :-)
Wczorajszy dał mi w kość ale mimo to bardzo fajnie się go ćwiczyło :-)

Dziś w planie to : 




Jeśli nie masz pomysłu na dzisiejsze ćwiczenia to polecam :-)

4 lutego 2014 , Komentarze (1)

Od Nowego Roku intensywnie ćwiczę :-) 
Nie poddam się chyba , że osiągnę upragnione efekty :-) 
Na dziś w planie 





ktoś ma ochotę się dołączyć ??

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.