© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 3386 |
| Komentarzy: | 65 |
| Założony: | 30 stycznia 2014 |
| Ostatni wpis: | 1 marca 2016 |
Hej moje kochane Vitalowiczki :>
Dzisiaj jest mój 15 dzień ćwiczeń :)
Cieszę się z tego bardzo mocno ^^
Czuję się o wiele lepiej. Jak zawsze na początku wfu byłam zmachana tak teraz jest o wiele lepiej i nie mam zakwasów. Cieszę się też z własnej mobilizacji :P
Ciężko było zabrać się do tego wszystkiego, ale no cóż, trzeba brnąć dalej w to co się zaczęło :)
A ja wam idzie ?
Widzicie duże zmiany ?
Dobra dziewczyny, na początku chciałabym bardzo przeprosić że tak długo mnie nie było, ale miałam kilka spraw do przemyślenia :D
Po prostu nie było czasu, dzisiaj zaliczyłam 13 dzień ćwiczeń, jestem mokra jak szczur, ale warto xD
Przez ten czas co nie pisałam, miałam małą przerwę w ćwiczeniach i trochę mi się przytyło.
Miałam mały kryzys i niestety problemy zajadałam, NAJWIĘKSZY BŁĄD W MOIM ŻYCIU!!!
Mam nadzieję że i wam teraz ćwiczenia idą dobrze i macie dużo samozaparcia :)
Wstawiam zdjęcia porównujące :D
Może na zdjęciach tak tego nie widać, ale poprawił mi się kształt pośladków ^^
Jestem z tego zadowolona, ale jeszcze dużo przede mną :>
Pozdrawiam was bardzo :*
zdjęcia xd Obiecałam że dodam zdjęcia więc proszę
:D
No więc moje drogie panie, od trzech dni piję samą wodę (przyznaje się że wczoraj pozwoliłam sobie na Ballantinesa z pepsi) + herbatka wspomagająca trawienie. Staram się jeść regularnie i poszłam za poradą izunia199011 i staram się nie podjadać. Jem mało, ale często i na razie widać tylko postęp na wadze, ale nie w wyglądzie, ale kiedy dołożę do tego ćwiczenia to coś się zmieni ;) Postaram się dodać zdjęcia mojego wyglądu, a po tygodniu ćwiczeń będę dodawać kolejne, żeby zobaczyć różnicę xd Jeżeli macie dal mnie jeszcze jakieś porady to zapraszam do komentowania :D
Pozdrawiam
No więc od dzisiaj zamierzam przejść na dietę. Postanowiłam zrezygnować ze słodyczy i chleba, te dwie rzeczy są moją wielką słabością, ale przez nie tak bardzo cierpi moje ciało i zdrowie. Mam nadzieję że wytrwam w swoich postanowieniach. Od poniedziałku zaczynam ćwiczyć z Chodakowską i Mel B :) Będę wszystkich informować na bieżąco o moich postępach.Trzymajcie kciuki !
Pozdrawiam
