Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Dika94
Dika94
Dika94

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wesoła , sympatyczna , gadatliwa. Uwielbiam słuchać muzyki i tańczyć . Chcę się w końcu sobie podobać i być wreszcie zadowolona z własnego ciała.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 21639
Komentarzy: 470
Założony: 2 stycznia 2014
Ostatni wpis: 21 grudnia 2017

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dika94

kobieta, 30 lat, Łódź

165 cm, 87.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

4 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Hej . Dzisiaj  dieta wykonana w 90 % podjadłam troszkę orzechów włoskich i wypiłam pół literatki coli. Trening również wykonany  w 90 % Fitness Blender dał popalić więc wyszło ok 60 min intensywnego treningu :D.  Powiem wam szczerze ,że w diecie brakuje mi ciemnego pieczywka bo przez cały dzień jem może jedną małą bułeczkę .  jakie warzywa polecacie do diety ? Bo u mnie póki co to pomidor , ogórek kiszony i kapusta kiszona .  Ale walczymy dalej ,żeby mieć piękne ciała na wakacje :D . Czy was też czasami bliscy nie motywują tylko krytykują? To jest najbardziej przykre , ale cóż walczymy dalej . Pozdrawiam

3 stycznia 2014 , Skomentuj

Hej .  Obecnie jestem  po treningu , strasznie wykończona . Dzisiaj treneing wykonany w 90 % ale ze względu na  moje okropne przeziębienie  dałam radę :D.  Czas wracać do nauki bo sesja tuż tuż.  Dietę trzymam  chociaż dopiero drugi dzień. . Co do moich ćwiczeń to dołączyłam do wydarzenia na facebooku 
Postanowienie noworoczne: " Idealne ciało do Walentynek"chętnych zapraszam , treningi to  niesamowity wycisk . Ale działamy .
 A wam jak idzie ? Trzymam kciuki . Powodzenia ! :D

2 stycznia 2014 , Skomentuj

Witam wszystkich.  
2 dzień  roku 2014  zaczęłam z nowym nastawieniem . Postanowiłam w końcu wziąć się za siebie  i za swoje ciało . Od dzisiaj również zaczęłam dietę i 1 wszy w tym roku trening za mną . Mam nadzieje wytrwać w tym postanowieniu. Wierze, że mi się to uda . 
Sobie i wszystkim życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do celu.
Pozdrawiam :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.