© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (15)
Ulubione
Grupy
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 443506 |
| Komentarzy: | 42582 |
| Założony: | 16 listopada 2013 |
| Ostatni wpis: | 21 listopada 2024 |
kobieta, 40 lat, Kraków
172 cm, 99.40 kg więcej o mnie
|
Świetnie Ci idzie! Schudłaś 43.3kg |
Postępy w odchudzaniu
Nastąpił przełom. Nie wiem czy to chwilowe natchnienie, się okaże. Broniłam się przed tą moją siłownią, aż w końcu ją przeprosiłam i złapałam za kołyskę zrobiłam z nią 100 brzuszków (dodam że z wielkim trudem). Po brzuszkach stepper gdzie wystukałam 500 kroków. Na orbiego i rowerek nie mam już sił. Leje mi się pot po karku i złapałam zadyszkę. A Mój W. z tekstem " co mnie tak wzięło na ćwiczenia?"
Głupia decyzja!/ Tusz MAC/ Perspi Block
Hejka Panie Moje Drogie.
Tak więc musiałam się przespać z moimi myślami dwie noce by zrozumieć, że podjęłabym najgłupszą decyzję gdybym się poddała i popadła znów w nałóg żarcia bez umiaru. Wystarczyło mi kilka dni jedzenia do rozpuku i czułam się z tym okropnie źle, żołądek napompowany jak balon, sapanie, bo ciężko człowiekowi oddech złapać z tego przejedzenia, przy ciasnawe ciuchy, napuchnięte kostki nóg. Przecież nie jestem dziewczyną z lekką nadwagą , której do celu brakuje z 5-10kg, jestem wielkim grubasem z otyłością kliniczną i dźwigam 60 dodatkowych kilogramów, więc głupotą było by zmarnować to co udało się do tej pory osiągnąć przelane ogromnymi wyrzeczeniami !!!
Wiem jedno muszę:
*Mieć większą pokorę do diety
* nie popadać w samozachwyt zanim nie zejdę z trzycyfrówki, bo prawdę mówiąc zachwycać się na razie nie mam czym
* nie usprawiedliwiać "potknięć"
* ćwiczyć cierpliwość i silną wolę.
Jestem grubasem, a przecież w głębi duszy nie chcę nim być, więc nie mogę sobie dalej robisz krzywdy żarciem, bo przez to tracę nie tylko na wyglądzie, ale głównie na zdrowiu!
Z innej beczki...
Z tego palącego słońca chyba poszło mi na mózg. Zamówiłam w Drogerii Douglas tusz do rzęs Firmy MAC/ Extended Play Lash za cenę 95zł!!! ( +w gratisie 3 próbki perfum), pierwszy raz zamówiłam tak drogi tusz, ale z opinii internautek i blogerek wynika, że jest świetny.
Dzisiaj co by mieć trochę ruchu mimo strasznego upału wykosiłam trawnik, jakieś 3h przy kosiarce, potem podlałam jarzynki i kwiaty, narwałam wiadro ogórków, pomidorów i cebuli. Podzieliłam się zbiorami z tą moją wspaniałą i jakże lubianą ciocią -sąsiadką
. Żal mi się jej zrobiło, bo ostatnio coś narzeka na silne bóle głowy i ucha 
Temat ten poruszałam u siebie w grupie, ale zapytam też i Was tu na ogóle...
Czy ma któraś z Was problem z nadmierną potliwością i czy stosowała któraś z Was reklamowane Perspi Block Tabletki zapobiegające nadmiernej potliwości? Mam wrażenie, że pocę się sporo bardziej niż normalna osoba, czasem do tego stopnia że wyglądam jakby mi ktoś wylał kubeł wody na głowę, a włosy jakbym dopiero co z pod prysznica wyszła. Strasznie to czasem człowiekowi przeszkadza i czuję się w pewnych sytuacjach bardzo niekomfortowo 
Trzymacie kciuki za Mnie, a ja będę trzymać za Was!!! 
Małe sprostowanie do co niektórych...
Nie prowadzę pamiętnika "pod publiczkę" jak mi ktoś tu próbuje wmawiać. Piszę o codzienności, o uczuciach/ odczuciach/ emocjach/ tematach jakie na daną chwilę mnie spotykają. Samo życie pisze tu scenariusz, bez wymyślnej bajerki. Nosz taki mam styl prowadzenia pamiętnika, tak mi wygodnie i tak mi się podoba. Czy to moja zasługa, że bywam na tej głównej? No proszę Was dziewczyny zastanówcie się trochę co i komu zarzucacie.
Kierując się wypowiedziami pod ostatnim wpisem macie 100% racji zero u mnie konsekwencji z dominacją słomianego zapału. Tak mam od jakiegoś czasu. Dupka blada i tyle. Więc szkoda bym tu smęciła i mydliła Wam oczy wymówkami. Wrócę jak będzie na to czas 
"Nigdzie gościnność taka jak u Polaka :-)"
Hejka Laseczki.
Mam w domu gościa, niezapowiedzianie wpadła na kilka dni kuzynka z Brukseli i poświęcam jej większość swojego czasu. Mało co siedzimy w domu, to jedziemy tu to tam, przy tym jem jak chce ( nie dobrze), a dziś to już w ogóle pewnie pojadę po całości, bo robię kilka smakołyków na weekend, będzie sernik z borówkami, będzie majonezowa sałatka z selera, będzie Sheridan i inne procenty...jednym słowem czym polska wiejska chata bogata , tym rada 
, bo gość w dom, to Bóg w dom.
Środowe foto-menu/ szampon LUSH/dni gminy
Śniadanie:
Płatki zalane maślanką z dodatkiem suszonych śliwek, suszonej żurawiny i suszonych daktyli
II śniadanie:
2 kawałki arbuza
Obiad:
Talerz okraszonego bobu
Podwieczorek:
jabłko+ surowa marchewka
Kolacja:
2 pomidorki faszerowane serkiem kanapkowym
Całość zamyka 2,5 L wody z cytryną i miętą
Baterie w wadze do wymiany, bo zdechły 
Topię się w tych upałach 
Dziś doszła przesyłka szamponu LUSH (koszt z przesyłką i oryginalnym pudełeczkiem 76zł). Oprócz tego do zamówienia dostałam w gratisie próbki innych mydełek. Wzięłam ten dla wypadających włosów, ponoć super pomaga w tym temacie co mi niezmiernie potrzebne. Ma intensywny ostry zapach zwłaszcza wyczuwalnej w nim mięty. Czuć nawet przez zamknięte pudełeczko. Ma starczyć na przynajmniej 5 miesięcy przy częstym używaniu.
Opis producenta: Wyciąg z cynamonu, goździków i olejek z listków laurowych pomogą walczyć z utratą włosów, pobudzą i odstresują zmęczoną skórę głowy wzmagając wzrost włosów. Intensywny ale działa cuda na zmęczoną skórę i rzednące włosy. Zawiera wyciąg z pokrzywy, rozmarynu i mięty, które stymulują, zmiękczają i nadają blask włosom. Olejek z listków cynamonu rozgrzewa, odżywia i stymuluje porost włosów.
P.S. Jeśli już mowa o włosach to oczywiście od dwóch tygodni stosuję kurację ampułkami Vichy , ale jeszcze za wcześnie na jakieś wnioski.
W sobotę u mnie dni Gminy, ma zagrać Brzozowski i Poparzeni Kawą Trzy. Ani jednych ani drugich nie specjalnie lubię 
Śniadanie
2 jajka w Berlinkach+pomidor i ogórek
II Śniadanie:
Duża szklanka świeżo wyciskanego soku z marchwi
Obiad:
Duża porcja sałatki owocowej z miętą polana jogurtem naturalnym ( skład:banan, jabłko, brzoskwinia, arbuz, truskawki)
Podwieczorek:
Koktajl owocowy bez dodatku cukru
Kolacja:
Kostka twarogu półtłustego+pomidor i cebulka
Do całości dołączam 2,5 L wypitej wody z miętą i cytryną.
Ruchu mało...w 32 stopniowy upał oszczędzam siły 
Śniadanie
Ogórek, pomidor, ser feta, cebulka, kabanos drobiowy, szczypiorek
II Śniadanie
Maślanka truskawkowa z owocami leśnymi
Obiad
Ryz brązowy z jajkiem sadzonym i surówka marchewkową
Podwieczorek
Deser bez cukrowy z wiśni i jogurtu naturalnego
Kolacja
pomidorki koktajlowe z ogórkiem, twarogiem Prezydent ogórkowym i koperek
Trzeba wcinać co daje ogródek
+ 2,5 L wody z cytryną i listkami świeżej mięty
P.S. Z całego serca dziękuję za życzenia imieninowe, które dziś nadsyłacie, buźka 
Wszystkiego najlepszego sobie i wszystkim Martom obchodzącym dzisiaj imieninki
Hello Laseczki
Marzy mi się by wzorowo zacząć i wytrwać ten i kolejne tygodnie w diecie. Będę się starać by nic nie spieprzyć 
Upał, skwar, żar, gorąc taki u mnie poniedziałek, że dzisiaj nie planuję się przemęczać, bo sama pogoda wykańcza
Obleciałam z rana secondhandy (dawno w nich nie byłam) z myślą
nakupienia mojemu podkoszulków na robotę, bo płacze, że ma braki w
szafie. Przywlokłam 20sztuk T-shirtów po 2zł, od razu wrzuciłam je do pralki i moment jak wyschną w ogrodzie na sznurkach.
Wczoraj 4h łażenia po lesie olkuskim, daleka droga od domu, bo trasa 80kilometrowa w jedną stronę, w samochodzie bez klimy jak w piekarniku.
Zbiory marne, jeden duży prawdziwek i garść leśnych borówek. Mój W. wystrugał na drzewie nasze inicjały
I gdzie tu miejsce na dietę?:/
Upał, lody włoskie, ciasto, zapiekanki zamiast obiadu, a gdzie dieta? Ruch...wycieczka w las za grzybami. Nie lejcie po dupie to nic nie da, sama muszę pójść po rozum do głowy, jak na razie raz dobrze raz źle, a spadków wagi ni widu ni świtu
Pokusiłam się na zakup mydła w kostce (dzięki reklamie vitalijki Wiosenki) , niby nie tanie bo około 40zł za 55g ale bardzo wydajne, ślicznie pachnące i w ogóle z samymi dobrymi opiniami, jedyna opcja zakupu to przez allegro i to tylko jedną sztukę znalazłam, nie ma ani sklepu stacjonarnego ani internetowego Lush-Karma Kombo P.S. Jest to szampon w formie mydła, które przy codziennym używaniu starcza aż na minimum 2 miesiące:)!
