Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Katarzyna13133

Więcej zdjęć

Ulubione

MalaAgaaaa MalaAgaaaa

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem osobą pogodną, lubiącą dobrą zabawę w gronie przyjaciół.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 14514
Komentarzy: 87
Założony: 31 października 2013
Ostatni wpis: 12 grudnia 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Katarzyna13133

kobieta, 37 lat, Wrocław

158 cm, 56.60 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 58kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 listopada 2013 , Skomentuj

Wczoraj grzecznie rano i w pracy jadłam według jadłospisu, ale wieczorem zamiast kolacji wybrałam się do Bema Cafe i zjadłam tam pyszną kanapkę z kurczakiem a ciepło. Mała i wydaje się do przyjęcia na diecie kanapka z roszponką i pomidorem była doskonałym zwieńczeniem dnia :)

Zdecydowanie polecam Bema Cafe z jego niepowtarzalnym klimatem przytulnego bistro :)

https://www.facebook.com/BemaCafe‎

A dzisiaj podróż do rodziny chłopaka i wieczorem bieganie po wiejskich dróżkach :)

21 listopada 2013 , Komentarze (2)

  1. Afrojack – Take Over Control
  2. Bruno Mars – Runaway Baby
  3. Kelly Clarkson – Whyawannabringmedown
  4. Barenaked Ladies – One Week
  5. Kanye West – Champion
  6. The Offspring – The Kids Aren’t Alright
  7. T.I. – Bring Em Out
  8. Lady Gaga ft. Colby O’Donis – Just Dance
  9. Chris Brown – Yeah 3x
  10. Alien Ant Farm – Smooth Criminal
  11. YoungBloodz – Imma Shine
  12. Beyonce & Jay Z – Crazy In Love
  13. Black Eyed Peas – Pump It
  14. Neon Trees – Animal
  15. LMFAO ft. Lil Jon – Shots
  16. Usher ft. Will-I-Am – OMG
  17. Willow Smith – Whip My Hair
  18. Rihanna – Disturbia
  19. Will-I-Am ft. Mick Jagger & Jennifer Lopez – T.H.E. (The Hardest Ever)
  20. Tinie Tempah ft. Wiz Khalifa – Till I’m Gone
  21. Samantha Jade – Step Up
  22. Fatboy Slim – Rockafeller Skank
  23. Pitbull ft. Ne-Yo & Afrojack- Give Me Everything
  24. Outkast – Hey Ya
  25. Nicki Minaj – Starships
  26. Will Smith – Gettin’ Jiggy Wit It
  27. Prodigy – Breathe
  28. Janelle Monae ft. Big Boi- Tightrope
  29. Kanye West – Power
  30. Ke$ha – Blow
  31. Destiny’s Child – Survivor
  32. Nicki Minaj & David Guetta – Turn Me On
  33. Black Eyed Peas – Don’t Stop The Party
  34. Chris Brown – I Can Transform Ya
  35. Maroon 5 ft. Christina Aguilera – Moves Like Jagger
  36. Kelly Clarkson – Stronger (What Doesn’t Kill You)
  37. Lenny Kravitz – Are You Going To Go My Way
  38. Skrillex – Bangarang
  39. Usher – More
  40. Rihanna – Breakin Dishes
  41. Smash Mouth – All Star
  42. Calvin Harris ft. Ne-Yo – Let’s Go
  43. La Roux – Bulletproof
  44. Madcon – Beggin’
  45. LMFAO – Sexy And I Know It
  46. Michael Franti & Spearhead – Say Hey (I Love You)
  47. Justin Bieber ft. Ludacris – Baby
  48. Nirvana – Smells Like Teen Spirit
  49. Pink – Raise Your Glass
  50. Rick Ross – Push It
  51. Black Eyed Peas – Don’t Phunk With my Heart
  52. Beyonce – Single Ladies (Put A Ring On It)
  53. Christina Aquilera ft. Nicki Minaj – WooHoo
  54. Eminem – Lose Yourself
  55. Eiffel 65 – Blue (Da Ba Dee)
  56. Trapt – Headstrong
  57. Salt ‘N Pepa – Push It
  58. T-Pain – Church
  59. The Veronicas – 4ever
  60. LMFAO – Party Rock Anthem
  61. Eminem – Won’t Back Down
  62. The Ting Tings – That’s Not My Name
  63. Rihanna ft. Calvin Harris – We Found Love
  64. Kevin Rudolf ft. Lil’ Wayne – Let It Rock
  65. DJ Khaled – Out Here Grindin’
  66. Lenny Kravitz – Where Are We Runnin’?
  67. Fabolous – Breathe
  68. Jessie J – Domino
  69. Kris Kross – Jump
  70. Flo Rida ft. Sia – Wild Ones
  71. Kanye West & Jay Z – Ni**as In Paris
  72. Drake ft. Lil Wayne & Tinie Tempah – The Motto (Remix)
  73. Michael Jackson – Don’t Stop ‘Til You Get Enough
  74. Cobra Starship – You Make Me Feel…
  75. Britney Spears – I Wanna Go
  76. Enur ft. Natasja & Mims – Calabria 2008
  77. Fergie – Here I Come
  78. Eve – Tambourine
  79. Outkast – B.O.B.
  80. House Of Pain – Jump Around
  81. Kelly Clarkson – My Life Would Suck Without You
  82. Gwen Stefani – The Sweet Escape
  83. Fort Minor – Remember The Name
  84. Paramore – Ignorance
  85. Lady Gaga – Born This Way
  86. Linkin Park – Papercut
  87. Rihanna – Where Have You Been
  88. B.o.B ft. Rivers Cuomo – Magic
  89. Selena Gomez & The Scene – Love You Like A Love Song
  90. Britney Spears – Till The World Ends
  91. Matchbox Twenty – How Far We’ve Come
  92. ATC – All Around The World
  93. Beyonce – Countdown
  94. Christina Aguilera – Fighter
  95. Kanye West – Stronger
  96. Flo Rida – Good Feeling
  97. Smash Mouth – I’m A Believer
  98. DJ Khaled ft. Ludacris, Rick Ross, T-Pain & Snoop Dogg – All I Do Is Win
  99. Madonna ft. Justin Timberlake – 4 Minutes
  100. Maroon 5 – Makes Me Wonder

21 listopada 2013 , Komentarze (1)

Od kilku dni mam kryzys i mam ochotę podjadać, ale trzymam się - przecież muszę :)

Na szczęście każda minuta po pracy jest zaplanowana na ćwiczenia, gotowanie, jedzenia, naukę, sprzątanie i oczywiście dzierganie na drutach więc po pracy trzymam się mocno.


21 listopada 2013 , Komentarze (3)

Dzień 3 Mimo nieopuszczającego mnie bólu kolana, który dzisiaj nasilił się wyjątkowo, dałam rade..! Dzień 3 - ZALICZONY

20 listopada 2013 , Komentarze (4)

 Jeśli ktoś ma ochotę to zapraszam na priv mogę zrobić :D

20 listopada 2013 , Skomentuj

Wczoraj dzień bez treningu, ale również pełen pracy :D

Zrobiłam sobie na drutach piękny komin, wieczorem wrzucę jego zdjęcie :)


19 listopada 2013 , Komentarze (4)

♥♥♥

19 listopada 2013 , Komentarze (1)

Długo mnie nie było...

Strasznie dużo obowiązków w ten weekend, szkoła, nauka, zakupy, ale dałam radę :)

Niestety w czwartek pominęłam jedne ćwiczenia, ale mam nadzieję odpracować je w sobotę w wolnej chwili. Ten weekend na szczęście bez szkoły :D

Wczoraj niestety zjadłam dwa kawałki ciasta :( Jak tu się oprzeć kiedy znajomi z pracy przynoszą takie pyszności ...

Ale obiecuję poprawę :D

Wczoraj za to grzecznie ćwiczyłam bardzo długi trening, bo aż 69 minut :D Trening bardzo trudny i ledwo dałam radę, następnym razem musi być lepiej !!


15 listopada 2013 , Komentarze (1)

15 listopada 2013 , Komentarze (1)

Kolejny dzień i 2 kg mniej :D

Bardzo się cieszę, bo widzę już pierwsze efekty ciężkiej pracy i wyrzeczeń na spodniach (spadają mi :)!!!!!

Dzisiaj kolejny dzień ćwiczeń i wyczekiwane przez cały tydzień spagetti oczywiście dietetyczne :D

OBY TAK DALEJ :D


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.