© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 6838 |
| Komentarzy: | 96 |
| Założony: | 10 sierpnia 2014 |
| Ostatni wpis: | 7 października 2020 |
kobieta, 30 lat, Wrocław
154 cm, 73.70 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Dziś pierwszy raz się mierzyłam od dnia I.
Muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem.
Po 3 dniach:
-0,5 cm pupa,
-0,7 łydka,
- 2 cm talia,
- 3 cm brzuch!
Nie wiem czy to zasługa tego, że mniej jem, piję 1,5l wody (a wcześniej może nawet nie 0,5l) i ćwiczę. Mimo wszystko boję się, że za kilka dni nie zobaczę już tych cm tylko więcej.
Dziś dzień 3 odchudzania.
Przez pierwsze dwa dni jadłam ciemny chleb, ale... dziś zrezygnowałam z niego.
Po prostu mam wrażenie, że wszystko z nim smakuje tak samo 
.
Zostaję więc przy jasnym pieczywie, ale oczywiście w bardzo małych ilościach (2 kromki dziennie).
Znalazłam w końcu jakiś jogurt naturalny, który da się zjeść więc od poniedziałku także go wprowadziłam.
Poza tym ćwiczę od pn i generalnie dieta MŻ 
Ciekawi mnie czy i kiedy będą efekty.
Uciekam ćwiczyć.
