Patka2013 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! - Archiwum: stycznia 2013

Wpisy w pamiętniku

2 lipca 2013 , Komentarze (2)

Dycha poszła w dół...dość szybko...a ja czuję się rewelacyjnie :] tak jak pisałam daję radę...tylko teraz troszkę wolniej chudnę,ale z tego co wiem to normalne...że najpierw dużo w dół,a potem delikatnie...ale ważne,że waga ruszyła...a ja dalej mam motywację :] pozdrawiam i do usłyszenia :]

Dodaj komentarz

Nadal silna :]

7 czerwca 2013 , Skomentuj

Hej...kurczę na prawdę mi się udaję...chudnę...pomału,ale zawsze to coś...i nie mam zamiaru zrezygnować. Jestem szczęśliwa,a będę jeszcze bardziej jak zobaczę efekt końcowy :] Pozdrawiam.

Dodaj komentarz

Dzień 2/3/4/5

3 czerwca 2013 , Komentarze (2)

Jakoś daję radę...nie jest tak źle. Może to dlatego,że odkryłam możliwość rozsądnego schudnięcia w większym odstępie czasu...niż jak dotychczas prawie,że głodówki...nie dziwię się,że nie dawałam rady:[ ale teraz będzie tylko lepiej...pozdrawiam

Dodaj komentarz

1 Dzień

30 maja 2013 , Skomentuj

Ruszam z pełną werwą...mam nadzieję,że teraz się uda. Już nie będzie głodówek tylko normalna dieta.
Dzisiejszy jadłospis :

Śniadanie : 2 kromki pieczywa Wasa z chudą wędlinką i pomidorkiem. Bez masła.
Zielona herbatka.
II Śniadanie: Jogurt mały naturalny plus jabłko.
Obiad: Zupa pomidorowa bez zabielania.
Kolacja: Sałatka z tuńczykiem,sałatą,ogórkiem,pomidorkiem i odrobiną czerwonej fasoli.
Zielona herbatka.

Mam też zestaw ćwiczeń,które będę wykonywała co drugi dzień.

Dodaj komentarz

Odwiedzin:	1523
Komentarzy:	4
Założony:	30 maja 2013
Ostatni wpis:	2 lipca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika: Patka2013

Wpisy w pamiętniku

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Patka2013