Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Sofi1989

Dziś trzeci dzień moich zmagań ćwiczeniowych. Zaliczyłam stepper przez pół godzinki oraz ćwiczenia na wyszczuplenie rąk. Teraz wrzucam jakieś ćwiczenia z Mel B na brzuszek i do łóżka. Dzisiejszy dzień uważam za udany:)

Dziś drugi dzień moich zmagań o lepsze ja. Wczoraj zaliczyłam steper 30 min i kilka ćwiczeń na łydki i uda. Dziś mam zamiar dołożyć dodatkowych 10 min. Planuje zrobić maść imbiorwo-cynamonową i pozbyć się choć odrobinę zalegającej w moim organizmie wody. Tylko z dietą u mnie jakoś kiepsko. Ale postaram się ograniczać jedzenie tego, co mnie uwypukla:) Wczorajsze wpisy od Was dodały mi motywacji. Bardzo Wam wszystkim dziękuje i naprawdę czuję się silniejsza. Buziaki:*

Dziś podejmuję wyzwanie i mam nadzieję, że będzie to przełomowy dzień w moim życiu. Kiedyś byłam szczupła i wysportowana. Poszłam na studia. Pojawił się stres, nieregularna dieta i dużo siedzenia przy biurko. To znacznie mnie osłabiło. Potem pojawiły się problemy zdrowotne i dawka hormonów, które zamieniły mnie z otyłą osobę. Obecnie jestem zakompleksioną 24-latką z artystyczną duszą, ale ciałem i kondycją starca. Staram się wszystkim pokazać, że jestem pewna siebie i dobrze się czuję w swoim ciele, ale to nie prawda. Od dziś nie chce już udawać.Pragnę pomóc samej sobie. Marzę o tym, żeby swoim wyglądem oczarować męża oraz udowodnić mojej rodzinie, że potrafię się zmienić. To przykre, gdy najbliższe osoby szydzą z Ciebie podkreślając, że chyba Ci się dobrze powodzi, skoro jesteś taka okrągła. Synonimi tego ostatniego słowa takie jak pulchniutka, gruba, pełna, krępa itp. wywołują u mnie mdłości. Nie chce już tego słyszeć:( Pomóżcie i dajcie mi wsparcie, którego tak potrzebuje, gdyż wiem, że już nie długo pojawi się kryzys. Odpłacę się tym samym, bo nikt nie zrozumie problemu otyłości, jeśli sam nie miał z nim bezpośredniej styczności. Dziś zaczynam od 6 minutowych ćwiczeń z Ewą Chodakowską i przynajmniej 30min treningu na steperze. Trzymajcie kciuki:) Pod koniec czerwca bronię pracy mgr i chciałabym zobaczyć już jakieś efekty. Zrobię wszystko, żeby połączyć edukację, życie rodzinne oraz walką o samą siebie i niczego z tej grupy nie zawalić. Pozdrawiam Kochani:*