Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

misiaa29

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

do odchudzania sklonilo mnie przyszle urodzenie dziecka bardzo bym chciała je miec ale z taka waga jak teraz jest to nie mozliwe:( wierze w to ze dam rade? tylko brak sielnej woli mam nadzieje ze zwami dam rade > trzymajcie kciuki.....

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 23858
Komentarzy: 707
Założony: 23 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 18 maja 2022

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
misiaa29

kobieta, 40 lat, Poznań

172 cm, 113.20 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: do urodzin 31 maja osiagnac wymazona wage 75kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

KoLaCjA
godz.18:30
2 kromki chleba
2 plasterki sera topionego
kubek herbaty bez cukru
  o 19stej zrobiłam sobie pol godziny spacerek, może to nie dużo ale ledwo żyje :) oki lecę do łóżka bo jutro ciężki dzień w pracy.. pozdrawiam i miłego wieczorku życze :)

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

PoDwIeCzOrEk
godz.17:00
2 kiwi
1 pomarancz

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

OBJAD
godz.14:00
Dzis na objad telerz rosolu z kluskami lanymi
a na drugie udko gotowane z rosołu ale jakos na nie nie mam ochoty , moze pozniej je zjem. :)

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

chwilka odpoczynku i mozna cos zjesc czyli
II Sniadanie
płatki kukurydziane 100g
kubek jogurtu Activia 0% tłuszczu truskawki - Danone 
Opis jednej porcji produktu [120 g]:1 kubeczek - 120 g
Wartość energetyczna w 1 porcji [120 g]:64,80 kcal
Białko w 1 porcji [120 g]:5,04 g
Węglowodany w 1 porcji [120 g]:10,92 g
Tłuszcz w 1 porcji [120 g]:0,00 g

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

ŚNIADANIE
godzina 4:30
kubek herbaty z cytrynka (bez cukru)
2 tosty z dzemem niskoslodzonym

23 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

Dzisiaj moj pierwszy dzien. do dziela kobieto. zrob to wkoncu.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.