Kup dietę
Zaloguj się

Ulubione

chromolee chromolee

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1026
Komentarzy: 10
Założony: 22 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 2 kwietnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
agula2011

kobieta, 50 lat, Gorzów Wielkopolski

162 cm, 57.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: marzę o 55kg :) i do tego dożę !!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

2 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,428,4,26,22769,282,1427975880
Dodaj komentarz

2 kwietnia 2015, Skomentuj
krokomierz,428,4,26,22769,282,1427975880
Dodaj komentarz

5 maja 2013 , Komentarze (2)

dzis troche leniwie,poniewaz malo cwiczen...15 mel b cardio, 10 posladki, 10 brzuch i rowerek-tylko 30 minut....ale za to jutro biore sie w garsc

4 maja 2013 , Komentarze (2)

Kochani bardzo sie ciesze bo waga poszła znacząco w dół....:) ale ja nie próżnuje. Oczywiście dbam o to co jem, pije duzo wody niegazowanej, chociaż i tak pofolgowałam sobie wczoraj bo wciagnelam kawałek torcika. Za to jednak katowałam się ćwiczeniami :) oczywiście Mel B i Chodakowska, skalpelek albo ostre ćwiczonka na spalanie , czyli kardio :). Wieczorkami jazda na rowerku stacjonarnym :) Wpadłam juz w rytm i bardzo mi sie to podoba.
Wiecie co ja mam największy problem z moimi duzymi udami :( poradzcie co zrobić by szybko schudły... łydki mam ponoc zgrabne hhheeheh i szczuple ,za to uda nieproporcjonalnie grube :(. pliss pomocy... doradzcie

30 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Wczoraj bardzo się pilnowałam z jedzonkiem i przez cały dzień naliczyłam ok.1200kcal i mam zamiar tego się trzymać :) trochę pocwiczyłam, porobiłam przysiady no i oczywiście jazda na rowerku stacjonarnym. Jestem szczescliwa bo rano wskakując w dziny poczułam luzik,nie musiałam ich naciagac jak zawsze ale spokojnie się dopiełam :) no i mój brzuszek tez już trochę mniejszy ;) huraaaa!!!

warto cwiczyc i odmowic sobie łakoci :))

chciałam nadmienić ze mam już za sobą dwie ciąze i znowu zaczynam czuc się dobrze w swym ciele :))

pozdrowionka i dużo slonka na cały dzien

29 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

ruszyłam od piątku z walką :)) mam nadzieję wytrwać :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.