Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Witam Was Kochani! :) Jestem tu nowiutka, ale już mi się podoba ;). A więc mam 20 lat, mam 175 cm wzrostu i jestem w trakcie odchudzania, oczywiście nie zaczynam od nowa, ale mam do zrzucenia jeszcze jakieś 3 kg co też wymaga pracy i oczywiście chcę wymodelować swoje ciało odpowiednio. Do odchudzania oczywiście skłoniło mnie dodatkowe 11 kg które mi przybyło po pierwszym roku studiów ;// Ehh to śmieciowe jedzenie. Interesuje się psychologią, muzyką przede wszystkim, troszkę fotografią ;) Uwielbiam spotkania z przyjaciółmi i wszelakiego typu ciekawe wypady właśnie z nimi ;) Mam nadzieję, że będziemy się wspierać w odchudzaniu - po to tu jestem! :)

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 46241
Komentarzy: 566
Założony: 3 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Nusiaaa123

kobieta, 32 lat, Rzeszów

175 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

6 kwietnia 2013 , Skomentuj

Chciałam Wam przedstawić moich przyjaciół :D hah - czyli są to przyrządy, mój domowy sprzęcik, na którym ćwiczę właśnie najczęściej :). Oprócz oczywiście A6W i ćwiczeń na różne partie mięśni. A więc przedstawiam :) Jest to mój kochany rowerek mechaniczny, który w sumie służy mi tylko do spalania zbędnych kalorii i modelowania nóżek. Oprócz tego jest twister, który kształtuje talię, troszkę nogi, mięśnie skośne brzucha przede wszystkim i ręce - jeśli się dobrze nimi odpycham ;D Jest też skakanka z licznikiem - ona mi pomaga modelować sylwetkę całego ciałka :D no od góry do dołu w zasadzie, bo przy skakaniu pracuje całe ciałko ;) I jak skaczę, zakładam na brzuszek pas neoprenowy, dzięki któremu szybciej poci mi się brzuszek i spala zbędne toksyny ;) Jakoś tak...w każdym razie lubię z nim ćwiczyć ;D Pozdrawiam i polecam te przyrządy! :)

5 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

Hej heeej! :) Dziś mam za sobą pierwszy dzień A6W ;) Kurcze, chciałabym dobrnąć do końca tego, ale nie wiem, czy mi się uda ;D Jeśli ktoś Was robił, kiedy były zauważalne efekty i w jakiej postaci? :) Pochwalcie się! :)

3 kwietnia 2013 , Komentarze (5)

Czy mieliście do czynienia z A6W? Czy uważacie, że są skuteczne? ;P Jakie są Wasze efekty? Ja chętnie bym spróbowała, ale czy to nie obciąża znacznie kręgosłupa?

3 kwietnia 2013 , Skomentuj

Oczywiście Wasze komentarze i wpisy dają mi mocną motywację do dalszej pracy... . Może macie jakieś fajne sposoby na odchudzanie i kształtowanie sylwetki? Co na moim miejscu byście dalej robili? z góry dzięki za porady :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.