Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

mitrunisia

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

:)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3510
Komentarzy: 14
Założony: 15 kwietnia 2013
Ostatni wpis: 10 sierpnia 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mitrunisia

kobieta, 34 lat, Suwałki

172 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

8 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

hej słonka :)

nadal na diecie choć na Chodakowską nie mam siły, ale nie poddaje jeżdze rowerem a wczoraj zamiast ćwiczeń z Ewą zafundowałam sobie MEGA SZALEŃSTWO z bratankiem spociłam się tak samo jak przy ćwiczeniach ewy heh

Dziewczyny powiedzcie mi jedną rzecz dlaczego w pierwszym tyg diety waga spada jak szalona o potem jak żółw a nawet czasem się nie rusza :(( ???


Pozdrawiam i trzymam za was kciuki pa

2 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

hej:)
 
Kolejny dzień z dietą i oczywiście z Ewą. Troszkę ciężej bo przeziębiłam się, co mnie strasznie denerwuje. Nie znoszę chorować w lato coś okropnego.. ale nic zwalczę to nie dam się tak łatwo:) 

Miłego dnia:)

1 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Witam dziewczynki:)

Dziś mój trzeci dzień diety, waga szybko spada, we mnie mnóstwo zapału, oby się to tylko nie zmieniło:)

ale  nie to chciałam wam przekazać w tym wpisie a więc:
Dużo ostatnio się słyszy o ćwiczeniach Chodakowskiej,
sporo o tym czytałam i chyba nie spotkałam się z żadną negatywną opinią.

Pomyślałam sobie, że spróbuje , No i spróbowałam ....
tylko to nie takie proste heh

Pierwszego dnia zaczełam od kilera ale nie skończyłam, bo zabrakło mi sił
więc pomyślałam sobie że może delikatniejsze ćwiczenia.
Wczoraj wyćwiczyłam trzy 6-minutówki....
I powiem Wam że satysfakcja po ćwiczeniach jest ogromna,
a dzis mam zakwasy na każdym mięśniu , co jeszcze bardziej mnie motywuje .


Jej ćwiczenia są na prawdę dobre . Polecam
 Pozdrawiam :)))

27 lipca 2013 , Skomentuj

Cześć Vitalijki:)


Znowu wracam ..
Schudłam ale większość mi wróciła:( sezon grilowy wesela robią swoje.
ale wiem że z dietą  z Vitali mi się uda :)))

postaram sie częściej wpisywać mam nadzieje ze mi się uda.

A teraz potrzebuje waszej pomocy a mianowicie jak mieć diete na tel??
czy trzeba coś wgrywać czy każdy tel się nadaje do tego

Pozdrawiam i całuje :***

3 maja 2013 , Komentarze (1)

Nie dam się !!!! już mi nie dużo zostało Dam rade . Wam życze tego samego powodzenia Laski Razem damy rade


motywator

2 maja 2013 , Komentarze (5)

Hej
hmm od czego by tu zacząć ...
Jestem okropnie zła na siebie odbiegam od diety siegam po słodycze wrrrrrrr

Chyba chciałam sie komus wygadac hehe

Laski czym zastąpić słodkie ciastko ?? co zrobić żeby mi się nie chciało słodyczy??

Może macie jakieś swoje sposoby ?? Help

26 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

Hej lasencje :) 

  Jestem  po pierwszym tyg diety:) 2.5 kg mniej   Jestem z siebie ogromnie dumna (skromna)  


Po pierwsze że wytrwałam  a po drugie że się udało i są efekty.

Teraz wiem że jak się chce to można :)
Pozdrawiam 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.