Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

fittyyy

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Lubię malować, rysować, grać, tańczyć, bawić się :) aby móc w pełni korzystać z życia postanowiłam coś ze sobą zrobić :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5620
Komentarzy: 45
Założony: 3 marca 2013
Ostatni wpis: 26 czerwca 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
fittyyy

kobieta, 30 lat, Olesno

161 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: just look fit :D

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

7 marca 2013 , Skomentuj

Plan żywieniowy:

1) JEŚĆ PIĘĆ POSIŁKÓW DZIENNIE
* ostatni o 19.00
2) PIĆ OK. 2L WODY
3) OGRANICZAĆ SŁODYCZE DO MINIMUM
* po dietetycznym tygodniu pozwolę sobie na małe szaleństwo :)
4) JEŚĆ TYLKO PIECZYWO PEŁNOZIARNISTE
5) NIE OBJADAĆ SIĘ
6) SPOŻYWAĆ BŁONNIK
* otręby pszenne
7) OGRANICZAĆ ZIEMNIAKI I MAKARONY

Ale czy to wystarczy? :)

3 marca 2013 , Komentarze (2)

Od dziś zaczynam nową przygodę z redukowaniem swojej wagi. W sumie to nie chodzi mi o wagę, ale o wygląd mojego ciała. Szczególnie brzuch, biodra, tyłek.
Musi mi się udać :)
Za dwa miesiące matura, świetna okazja, by sprawdzić rezultaty :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.