Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

renia1805

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

http://noteasywayt
oloseweight.blogspot.b
e/

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 44867
Komentarzy: 1065
Założony: 12 lutego 2013
Ostatni wpis: 25 września 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
renia1805

kobieta, 37 lat,

170 cm, 79.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lipca 2013 , Komentarze (3)

Dzis czysto edeukacyjnie:))

Zaprszam na fb:

https://www.facebook.com/pages/Not-Easy-Way-To-Lose-Weight/340193032747921

Zlote zasady odchudzania.


Co u mnie nowego? Moj nazeczony z domku sie nie rusza, noga ciagle opuchnieta, oby sie szybko zagoila...

Poza tym ostatnie przygotowania do Naszego Wielkiego Dnia

Jak u Was dieta??? I trening???


22 lipca 2013 , Komentarze (6)

Witajcie,

Weekend spedzilam aktywnie az za bardzo. Zamiast wypoczynku mialam male Horror story..

Co sie stalo??? 

Zapraszam do relacji wraz ze zdjeciami:



Miejmy nadzieje, ze do wesela sie zagoi....3.5 tygodnie przed nami.

Zachecam do przeczytania i trzymac kciuki:))

19 lipca 2013 , Komentarze (47)

Witajcie,

wczoraj byly male zakupki, Ci ktorzy maja mnie na fb wiedza, ze kupilam spodnie o 3 rozmiary mniejsze niz dotychczas...bezcenne:))


Powrot do domu dal mi kopa do przeszukania szafy u zrobienia malego testu, przymierzania ubran z czasow kiedy bylam OK, tzn ok 15-10 kg mniej niz moj "rekord" wagowy.

Znalazlam to:



Co bylo zaskakujace-mieszcze sie w moje stare spodenki. Wyglad pozostawia jeszcze wiele do zyczenia, ale jaka satysfakcja zapiac sie w stare spodenki...

Co sadzicie?

Nowy wpis:


Opis mojej diety:



17 lipca 2013 , Komentarze (2)

Witajcie,

dieta leci szybko...zostal miesiac do slubu zobaczymy co jeszcze uda mi sie osiagnac:))

Poki co jeden z moich ulubionych zdrowych produktow, ktory spozywam kilka razy w tygodniu:))



Zapisalam sie wczoraj na cos specjalnego...ludzie pomysla ze zwariowalam ale o tym wkrotce:))

16 lipca 2013 , Komentarze (2)

Witajcie,

wczoraj bylo tak sobie jesli chodzi o aktywnosc:))

Tylko 40 min na hula-hopie podczas plotkary.

Waga spada w dol- pozostalo 5.6 kg do okraglej 60 czyli prawie 10 juz za mna:))

Kilka fotek z weekendu:))

Najczesciej moje jedzonko wyglada teraz tak:



Co myslicie?

Efekty sa-mysle ze zmiany zywieniowe ida w dobrym kierunku:))

15 lipca 2013 , Komentarze (8)

Jak wam minal weekend?

U mnie cudowna pogoda 27 stopni i sloneczko dlatego trzeba bylo sie wybrac na rower i rozkoszowac latem:))

Pokonalam 27 km i spalilam 800 kcal

Plus 50 min hula hop:))

Jakie plany na nadchodzacy tydzien????


13 lipca 2013 , Komentarze (3)

Dzis opisu nie bedzie...

Tylko zdjecia:))

Buzki i aktywnego weekendu zycze:))

Ja jestem wlasnie podczas krecenia na hula-hopie:))


13 lipca 2013 , Komentarze (4)

Witajcie,

Wczoraj mialam przyjemnosc spedzic popoludnie w pracy przy grillu:))

W Belgii czesto organizowane sa takie eventy zeby pracownicy bardziej sie zintergrowali i naladowali energie do dalszej pracy.

Co jedza? Jak? Kilka zdj plus opis:))

Bylo zdrowo i na plus:))


12 lipca 2013 , Komentarze (7)

Witajcie,

jak u Was tydzien mija? U mnie tak sobie, czasami aktywnie a czasami leniwie. Jutro weekend wiec musze to zmienic na lepsze:))

Dzis kilka slow o jojo...

mialyscie? Tragedia jednym slowem...



9 lipca 2013 , Komentarze (4)

Witajcie,

oby caly tydzien byl taki jak wczorajszy poniedzialek...AKTYWNY:)

Zapraszam do wpisu:


Przypominam o wpisie jak zrzucilam 7.8 km wraz ze zdj porownawczymi:

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.