Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Ana96

        Hej!
No więc dzień dzisiaj super! Na śniadanko zjadłam płatki kukurydziane na chudym mleku. W szkole kanapka z grahamki z sałatą lodową, serem i pomiedorem. Po szkole na obiad mama mi znowu taką pyszną warzywną zupkę zblendowała (na kostce, kalafior, marhew, por, pietruszka). Dietetyczna pychotka! Na kolację jeszcze zobaczę.
Po obiadku ćwiczenia:
*Mel B nogi*Mel B brzuch
*10 przysiadów
*10 minut orbitreka
*4 serie po 4x10 hantli
*12 km rower (na świeżym powietrzu, nie stajonarny)



Och jaka jestem zadowolona! Udało mi się poćwiczyć. Tym razem nie miałam dobrej wymówki. Jestem troszkę zmęczona, ale jest super. Od razu lepiej się czuję.
Powiedzcie mi dziewczyny czy Wy jecie pieczywo, chodzi mi nawet o takie ciemne, razowe, z ziarnem? Czy żywicie się waflami ryżowymi i kromkami wasy? :D

Muszę się dzisiaj geografii uczyć. Nie wiem jak to zrobię, bo kurde mi się cholernie nie chce! Na szczęście jutro PIĄTUNIO i trochę odpoczne. Ależ się boję przyszłego tygodnia! 9 sprawdzianów( w tym kartkówki i zaległe). Nie wiem jak to zrobię. Za tydzień w piątek kartkówka z biologii, klasówka z fizyki i klasówka z geografii (zaległa). MASAKRA!
Jak już wczoraj mówiłam, 13 lipca mam wesele. Muszę ogarnąć to cielsko, bo kiecunia ma ładnie na mnie wyglądać. Wczoraj już o kiecuni wspominałam, jest przed kolano muszę o nogi zadbać najbardziej. Och przy każdym ćwiczeniu i słowie "NIE" słodyczom, tłuszczom itp. myślę o weselu i nadchodzących wakacjach.


Dziewczyny napewno nam się uda. Ja nigdy tak dłygo nie utrzymałam się na diecie, a wiele razy próbowałam. Mam już za sobą 12,70kg, wiem, że jeszcze wiele przede mną, ale teraz wiem, że umiem, że mogę, że dam radę! Vitalia jest niesamowitą społecznościa, częściej wchodze tutaj i odwiedzam pamiętniki niż fb czy cokolwiek innego. Jestem szczęśliwa!


Czy są tu jakieś osoby, które oglądają Top Model? Jak Wam się podoba werdykt? Mi nie za bardzo. Od samego początku byłam za Marcelą. Pewna byłam, że wygra. A wygrała ZuZa. Kurcze szkoda, ona już dwa razy prawie by odpadła, no! Ehh, szkoda.

Dobra tak więc mam nadzieje, że u Was tak samo motywująco jak umnie! POWODZENIA KOCHANE!!!!
BIEGNIJMY PO SCZUPŁOŚĆ!

Hej!
Znowu się nie wyspałam. Wczoraj trochę uczyłam polskiego o Kochanowskim, ale dzisiaj na klasówce musiałam improwizować. Na jutro nauka niemca.
Dietowo? Hmm w miarę, w sumie zgrzeszyłam białą bułką, ale postaram się tego więcej nie robić. Mama na obiad zrobiłam mi pyszną zupkę. Gotowane na kostce: kalafior, ziemniak, marchewka, por. Jak się ugotowało- zblendowanie. No mówię wam pychotka, a na dodatek niskokaloryczna. Polecam!
Drugi dzień "Tygodnia bez słodyczy" idzie genilnie! Ciągnie mnie do tego rzecz jasna, ale odmawiam-stanowczo. Później lekka kolacyjka i grejt.
Co do ćwiczeń to kurde znowu COŚ! Znowu jakaś durna wymówka. W sumie nie wiem czy taka durna, bo mam poprawę niemieckiego. Na 5 się poprawiam, muszę się przyłożyć, no! Jutro pewnie rowerem do szkoły, więc jakaś część ćwiczeń będzie wykonana. Chciałabym wypróbować ćwiczeń z MelB jutro. Widzę, że duża część z Was to ćwiczy.
Dzisiaj po raz perwszy w tym roku spróbowałam truskawki. Mniam!
Spadam! Idę trochę was poczytam! :D

Hej!
Kilka dni nie pisałam, ach wstyd mi było za moje grzechy. Za dużo grzechów, za dużo. Tata był w Czechach. Kupił czekolady Studenckie. Moje ulubione- niestety.
To one mnie skusiły.  No, ale nie zaprzepaszczę całej diety, dlatego że zgrzeszyłam. Zawsze tak robiłam: "O nie słodycz! Cała dieta nie ma sensu!". Nauczyłam się już nad tym panować Przez te cztery dni trochę orbitreka, koszykówka, rower. Ogólnie czynnie spędzony czas.
Wczoraj ciężki dzień. Cały dzień zajęłam się historią, prezentacja i nauka do zaległej klasówki. Położyłam się po 2 dzisiejszego dnia. Chciałabym dzisiaj odespać, ale niestety jutro klasówka z polskiego.
Dzisiaj miałam Święto Szkoły. Kilka lekcji odpadło, więc fajnie. Muzyka, przedstwienie no i fajne kolorowe owoce. Nie zjadłam słodycza. Zaczęłam dzień w dobrym rytmie.
Poza tym zaczęłam tydzień WOLNY OD SŁODYCZY. Ktoś się dołącza do mnie? Och będzie cudnie, trochę się przeczyszczę, hehe
Dzisiaj będzie bez ćwiczeń. Dopiero wróciłam do domku, a jeszcze czeka mnie EDB i polski. Rany ta szkoła. Chcę koniec rooku.
Ogólnie dzisiaj dietowo. Tyle, że bez ćwiczęń.
Co do tego kotka, o którym pisałam we wcześniejszym wpisie, nazwałam go Spryciarz. Jest bardzo, bradzo energiczny i dużo je. Słodziak nie daje mi spać w nocy, bo się chce bawić.
No w sumie to chyba na tyle.
miłego dnia wszystkim życzę, a właściwie wieczoru! :)

Hej!

Dzisiaj krótko.
Dzień nie dietowy i nie ćwiczeniowy. Niestety. Dzień Matki, robienie ciasta, przygotowanie prezentu, zakupy, nauka... To wszystko przeszkodziło. Wiem, że nie powinnam mieć wymówek, ale nic na to nie poradzę.
Jutro wszystko się unormuje O-BIE-CU-JĘ!!
Zgrzeszyłam ciastem (które sama zrobiłam), wyszło pyszne, a robiłam poraz pierwszy. Cudnie!
Mama zadowolona z preznetu, ciasta, a także miłego popołudnia z córkami.
Dziś po obiedzie moja 28-letnia siostra poruszyła temat swojego wesela. Całkiem miło się gadało dopóki nie poruszono tematu: DRUHNA. Udawałam, że ta rola w ogóle mnie nie interesuje. Jednak stety niestety interesuje mnie i to bardzo. Wszystkie przyjaciółki mojej siostry są po ślubie, więc nie ma kogo wziąć. Jest jedna taka zwykła koleżanka, ale jej nie trawie,ale to nie mnie ma się podobać... Chciałabym świadkować u siostry. Motywacją moją do tej pory było tylko jej wesele (czyli ok. za rok), teraz jest nią także wybór druhny. Fajnie by było. Dlatego muszę się spiąć i schudnąć, wymodelować i wyglądać zajebiście(za przeproszeniem :D)
U mnie same motywacje. W przyszłym roku półmetek i w wakacje wesle brata ciotecznego, następnie studniówka i wesele siostry poza tym gdzieś tam jeszcze będzie moja 18!
Tyle motywacji i ma się nie udać?  Oczywiście, że się uda. Moja siostra mi pomaga,  mam wsparcie. Ona pracuje na siłowni, ogólnie zna się na tych duperelach dietowych i mówiła, że poprawnie tracę wagę, czyli ok. 1-1,5kg tygodniowo. Jest super!

Miało być krótko XD
Spadam laski! Historia sama się do głowy nie wbije! :( eh, znowu po weekndzie...

PAPA <3