© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (57)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 31660 |
| Komentarzy: | 716 |
| Założony: | 18 stycznia 2013 |
| Ostatni wpis: | 8 stycznia 2018 |
kobieta, 45 lat, Toruń
170 cm, 78.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Na dzisiejszy upął jak znalazł,bylam na dwugodzinnym spacerku na miescie i odwiedziłam lodziarnie-smaki pistacjowe i snicers ,mniam:}
Własnie zajadam truskawki ..to bedzie moj ostatni posilek na dzis ,podobno truskawki sa najmniej kaloryczne ze wszystkich owocow..i pyszne:) a ja dzis nie cwicze ,robie sobie labe,bo sama czuje sie jak truskawka hehe
dostałam okres.
Ale sie ciesze:)I mam nadzieje ze nastepne poleca.
dzis 40 min rowerka,czyli 15 km zrobione
jedzonko samo zdrowe
dzis dla odmiany 35 min rowerka:} tzn prawie 200 kcal mniej,i zadnych grzeszkow
Byłam tu juz rok temu a teraz powhracam z kilogramami na plus ,dlatego znowu sie biore za siebie:} Od 1 czerwca.sILKA zaliczona wczoraj i dzis ,godzinka intensywna:)
tylko plany wzieły w łeb..
