Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

izabela.jemielnica1
izabela.jemielnica1

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 19998
Komentarzy: 672
Założony: 29 grudnia 2012
Ostatni wpis: 6 września 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
izabela.jemielnica1

kobieta, 40 lat, Jemielnica

168 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Chce schudnac

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 lipca 2013 , Komentarze (3)

Dobry wieczór kochane


Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Cardio
Pośladki
Abs
100 brzuszków
100 przysiadów

Spokojnego wieczorku wam życzę.Dobranoc Buziaki

11 lipca 2013 , Komentarze (3)

Dzień dobry wszystkim...

Jak wam mija dzień?

Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Ramiona
Nogi
Brzuch
100 przysiadów
100 brzuszków

Jeszcze dwa dni i będę miała moich chłopaków w domu tak się cieszę...


POZDRAWIAM I MIŁEGO WIECZORU WAM ŻYCZĘ...BUZIAKI

10 lipca 2013 , Komentarze (2)

Dzień dobry wszystkim


Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Nogi
Pośladki
Abs
100 brzuszków
8 km na rowerze

MIŁEGO DNIA KOCHANE...BUZIAKI

9 lipca 2013 , Komentarze (4)

Witam was kochane;-)

Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Cardio
Ramiona
Nogi
100 brzuszków
100 Przysiadów

Dzisiaj mam kiepski dzień nawet mi się pisać nie chce;-(
Tęsknie bardzo za synem i mężem
już odliczam dni kiedy przyjadą mąż wraca w sobotę rano już nie mogę się go doczekać nie widzieliśmy się 8 tyg
a syn w sobotę wieczorem wraca


MIŁEGO WIECZORU WAM ŻYCZĘ...BUZIAKI




8 lipca 2013 , Komentarze (8)

Witam was Kochane...

Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Cardio
Pośladki
abs
100 brzuszków
9 km na rowerze

Jestem maega zadowolona że kolejny dzień z ćwiczeniami mam zaliczony,ale też i WKURZONA,bo ćwicze dziennie a waga poszła mi do góry o 1,5kg i cholera niewiem co jest grane jem co 3-4 h zdarzaja mi się wpadki z ciastkami kruchymi ,ale nie jem tego tyle żeby aż tak waga skoczyłaniewiem może to jest spowodowane tym że 3 dni temu miała być @ a jak jej niema tak niema brzuch mi tak wypieło że masakra..Powiem wam że sama już nie wiem czy jest sens dalej tak ćwiczyc i jeśc jak waga zamiast w dół idzie w górę


POZDRAWIAM I MIŁEGO DNIA...POZDRAWIAM

7 lipca 2013 , Komentarze (2)

Witam was cieplutko
Jak wam mija niedziela?

Mi jakoś czas się ciągnie,ciągle myślę jak mój synek da sobie rade na obozie ale wierze że wszystko będzie ok;-)

Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Cardio
Ramiona
nogi
100 przysiadów
100 brzuszków

Dobra idę coś poczytać póki młodszy syn śpi,bo jak wstanie to idziemy na rowery

UDANEGO DNIA WAM ŻYCZĘ...POZDRAWIAM

6 lipca 2013 , Komentarze (1)

Dobry wieczór Kochane...


Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Nogi
Pośladki
Brzuch
90 Przysiadów
100 Brzuszków

Dobranoc Kochane ja uciekam już spać,bo rano wcześnie muszę wstać synka na autokar odstawić Oj będzie mamusia płakała aż się boję tego dnia...


DOBREJ NOCKI WAM ŻYCZĘ...

5 lipca 2013 , Komentarze (2)

Witam was Kochani...

Jak  wam minął dzień?

Ja dziśiaj na pełnych obrotach i już mam dosyć teraz skonczyłam pakować synka,bo jedzie na obóz sportowy
On się cieszy a ja się okropnie denerwuje czy sobie da rade wkoncu jedzie pierwszy raz sam i w dodatku tak daleko od domu
Oj ale się w niedziele rano popłacze mój siedmio latek sam na obóz bez Mamuśi


Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Cardio
Ramiona
Pośladki
85 przysiadów
100 brzuszków

DOBRANOC KOCHANI...BUZIAKI


4 lipca 2013 , Komentarze (5)

Witam was cieplutko


Ćwiczenia;
Rozgrzewka
Cardio
Ramiona
Abs
80 przysiadów
100 Brzuszków
6 km na rowerze

MIŁEGO DNIA WAM ŻYCZE...POZDRAWIAM

3 lipca 2013 , Komentarze (4)

Hej Kochane jak mija dzień?
Mi bardzo pracowicie wzięłam się za mycie okien a mam ich aż osiemjeszcze dwa mi zostały i koniec

Ćwiczenia zaliczone;
Rozgrzewka
Nogi
Pośladki
Brzuch
75 przysiadów
100 Brzuszków

Uciekam jeszcze te dwa okna umyć a pużniej jeszcze do was zairze


Miłego Popołudnia...Pozdrawiam
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.