Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Freyaaa

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

On.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 20816
Komentarzy: 188
Założony: 9 grudnia 2012
Ostatni wpis: 24 lutego 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Freyaaa

kobieta, 31 lat, Gdańsk

168 cm, 72.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 lutego 2013 , Skomentuj

Dodałam przepis na pyszną sałatkę brokułową :) polecam :) (ten ziemniaczek miał być ozdobny) :P


20 lutego 2013 , Komentarze (2)

Pyszne kanapki. Bułka z dynią, pierś z indyka, pomidor i czerwona cebula :) Mniam


20 lutego 2013 , Komentarze (2)


20 lutego 2013 , Komentarze (1)

A oto przepyszna, pieczona pierś z indyka. Moja mama taką robi dla mnie jak wyjeżdżam na studia, mam na cały tydzień do kanapek lub nawet do przegryzienia..

17 lutego 2013 , Komentarze (2)

Odrzucić wszystko to, co oddala mnie od Boga.

16 lutego 2013 , Komentarze (3)

Mam dobry zwyczaj krojenia bułek (grahamek) na 3, nie na pół tylko na 3 kromki. Dzięki temu jem mniej, bo ważniejsze jest to co leży na kanapce a nie pieczywo :)
Dzem niskosłodzony i banan z mleczkiem :)



16 lutego 2013 , Skomentuj

Grahamka pokrojona na malutkie plasterki, polane sosem pomidorowym z puszki + pomidor i cebulka. Filet ze śledzia w sosie pomidorowym z biedronki, polecam


16 lutego 2013 , Komentarze (2)

Standardowo 2 ziemniaczki pokrojone w ćwiartki, posypane przyprawą do dań z ziemniaków prymat gotowane na parze :)
Mniam, do każdego delikatnego mięska, bo są dość intensywne w smaku :) Ale do dań z grila , mniam


16 lutego 2013 , Komentarze (3)

Można to nazwać jajecznicą, ale jest to jajecznica "wypasiona". Już o niej pisałam, resztki kurczaka z obiadu, cebula, papryka i pomidor podgotowane na parze. Kurczak i warzywa wrzucam na patelnię teflonową, dodaję 2 jajka, przyprawy i przydządzam jak jajecznicę. Do tego ogórek kiszony, który ma tylko 7 kcal! :)




16 lutego 2013 , Komentarze (5)

Gołąbki drobiowe z kapustą pekińską, marchewka (niestety troszkę zaprawiana mąką, bo przywieziona z domu), dwa ziemniaczki

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.