Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Gdy już nie wiesz dokąd iść, słuchaj krwi, która krąży w tobie, Daj się ponieść, daj się ponieść. W kolorze twojej krwi tkwi symbol i odpowiedź, Daj się ponieść, daj się ponieść. Masz w sobie coś, co możesz pokazać tylko wybranym. Wciąż jest nas zbyt mało, by doprowadzić do zmiany, Lecz każdy z nas ma moc, by zacząć powoli wsączać łzy w serce skały, Aby poruszyć monolit. Wiemy, że możemy sprawić, aby świat był lepszy i kto musi wziąć na barki trud? Nowi architekci. My, bo tu miejsca dla nas brak wciąż i gdy tylko chcesz otworzyć się, Słyszysz, że masz się zamknąć. Lecz jeśli myśleli, że mogą kazać ci cokolwiek Tylko ze względu na twoją słabość ? biada im. Nauka dla ciebie i dla nich oby stąd wynikła: Nie wszyscy jeszcze się poddali ? chodnikowy wilk, brat! Z otchłani bólu, rozpaczy, niewiary, Po szczyty nieba, zrozumienia, wolności i chwały, Stratowany fortuny kołem wiem jedno: Że to odległość pomiędzy górą a dołem jest pełnią.

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 31711
Komentarzy: 500
Założony: 21 listopada 2012
Ostatni wpis: 28 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
vanillachoice

kobieta, 33 lat,

175 cm, 65.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 listopada 2012 , Skomentuj
weszłam na wagę i co ? 69.9 ;)
ale jakoś mam zły humor.

śniadanie : kawa + jabłko = 100 kcal.
Obiad : gotowane mieso z indyka i kurczaka , lyzka ziemniaków, marchewka tarta z pomaranczą, marchewka z groszkiem, buraki.- około 400 kcal.
Podwieczorek : kisiel -120 kcal
kolacja : wafel ryżowy o smaku paprykowym i zielona herbata- 50 kcal.

suma :  670 kcal.

ćwiczenia : II dzien LVL 2 8 min abs + inne na brzuch i ramiona.
Nogi mam super, bez cellulitisu. Łydki umięśnione- > od biegania i stepperu po kilka h dziennie ... przeklęte mieć nóżki jak patyki -> łydeczka ma gubość prawie udka, dlatego nie lubie sie pokazywac w spódnicy

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.