Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

iwona239

Więcej zdjęć

Ulubione

Aguilerra Aguilerra

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

w swoim życiu najwięcej ważyłam już 74 kg, a na studiach 48 kg :) Mój zaktualizowany plan krótkoterminowy: ważyć 50 kg i systematycznie ćwiczyć.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 10757
Komentarzy: 53
Założony: 6 listopada 2012
Ostatni wpis: 6 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
iwona239

kobieta, 47 lat, Piotrków Trybunalski

164 cm, 51.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

6 listopada 2012 , Skomentuj

Dzień pierwszy za mną. Pełen sukces. 5 niskokalorycznych posiłków, kupiony karnet na zajęcia rekreacyjne: pierwsze zaliczone, aż się spociłam. Dziś rano pół kubka płatków owsianych z joguretm naturalnym + rumianek. Teraz kawa z mlekiem - nie moge sobie odmówić, ale za o mniej słodzę :) o 10.00 twarożek chudy z kiełkami i plasterkami świeżego ogórka, o 13.00 słatka z tuńczykiem, jajakiem i pomidorem+oliwa z oliwek.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.