Kreacja
No to wybór padł na dwójkę (czarna z różowym paskiem), myślę że we włosach czarna/różowa kokarda i czarna bransoletka i szpilki.
Dziękuję za pomoc wszystkim :).
Możecie wybrać mi jeszcze na kolejną 18, z tamtych kreacji, oczywiście oprócz już dwójki, bo mnie już widzieli. ;p
Kreacja na 18.
W maju idę na 18 przyjaciela i jak już wspominałam, będzie tam chłopak któremu chce utrzeć nosa. Pomożecie wybrać strój? :)
Wybrana:
![]()
![]()
POMOCY
Pilne!
1. Czy jeżeli będę ćwiczyć 10 minut co np. 2 godziny, bo tak mi się zachce, lub mam czas, czy da to efekty?
:)
Odejdź 65. Daj miejsca 64, no.
dziś waga równe 65, no sory pokazałoby 64,9 było by milej. mam 3 tygodnie do 18, chce schudnąć min. 2kg.
dziś aktywność fizyczna:
a) sprzątanie (odkurzacz, kurze, łazienka)
b) ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud (wyglądają obrzydliwie)
c) ćwiczenia na brzuch (oponka)
A menu na dziś:
śn. bułka z warzywami (rzodkiewka, sałata, ogórek, szczypiorek, papryka) i 2 parówki z szynki o.O
o: pół miski żuru
p: kisiel?
k: bułka z warzywami?
Szykuję dłuższy wpis dla laików ćwiczeniowych :)
czeeeeeeeeeeeść.
-Wasza o 3 kg mniejsza spearkling.
Ah, no i w maju zabawa na Lemonie i Mrozu *.* a dwa dni później 18 przyjaciela. Aż dumna z prezentu jestem.
Ciao.
pytania. PILNEEEEEEEE!
1. Czy ćwiczyć rano przed śniadaniem, czy po?
2. Trzęsące się mięśnie podczas treningu, o co kaman?
chińskie przysłowie...
"Śniadanie zjedz sam, obiad z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi."
jakie to prawdziwe :)
dajcie mi w twarz,
rano: jajecznica
potem trochę marchwi,
następnie już nie w godzinach norm.: chleb razowy z serkiem i rzodkiewką, parówka, 5-6 pomaranczy, paczka chipsów.
błagam pokrzyczcie na mnie.
brak czasu na vitalię.
szkoła, dieta, ćwiczenia i tak w kółko.
ale waga leci w dół, więc jest dobrze dziś już widziałam 64 na początku *.*
dobra lecę czeeeeeeeeeść.
waga
65,6 łuhuhuhu ;D
oby w maju było 62 w maju lub MNIEJ!
