© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Znajomi (4)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1068 |
| Komentarzy: | 5 |
| Założony: | 29 czerwca 2012 |
| Ostatni wpis: | 7 czerwca 2015 |
Postępy w odchudzaniu
Historia wagi
zaczęłam pracę i nie przestrzegam zalecen ani diety ani ćwiczeń, sama jestem tym rozczarowana, muszę się wziąć w garść i do robory!!!!!!
nie ćwiczyłam wg treningow i zwłaszcza popołudniami ne zawsze trzymałąm się diety co zwiazane bylo z powrotem do praycy. ale wstawanie teraz o 5.20 rano moze mi dopomoze w tym odchudzaniu, hihihi
dumna jednak jestem z siebie, ze omijam słodycze szerokim łukiem. jakoś żyję ;-))))
może raz czy dwa uchyliłam się od diety, pozwoliłam sobie na pizze na mieście i porcję tortu bezowego, cwiczyłąm wtedy dwa razy wiecej bo miałąm wyrzuty sumienia:-(
zniknęło mi jednak kilka cm w wymiarach więc nie dołuje sie , trwam w diecie nadal, a przynajmniej staram się :-)
HURAAAAAAAAAAAA
schudłąm i to sporo!!!!!
2,6 kg!!!!
jak ja się cieszę!!!!
super takie wyniki motywują, pomimo,że jestem na 3 dni w super hotelu na wakacjach i posiłąki są wypasione, musze trzymac sie diety, musze!!!
wcoraj na kolacje oł porcji zjadłąm chociaż byłoprzepyszne
no ale czego sie nie robi ,zeby być jednak piękniejszym nie tylko wewnętrznie;-)
no niestety, chciałąm dobrze , ael się nie dałao. dietę zaczęłam w cwartek i byłam z siebie baaardzo dumna zawłąszcza po treninu, ale już w piątek jechaliśmy w gościnę i czar prysł. a w sobote wielke obrzarstwo!!!!! masakra!!!!
teraz mam w plecy 3 dni diety i treningu, trzeba to jakoś nadrobic bo licznik bije!!!!
ile dzisiaj zrobię ćwiczeń????
zamiast zrzuciść z 75 kgjakiś kilkogram to waże 76,7!!!!!!!!!!!!! zgroza
dzisiaj wykupilam diete i ostatni dzien mialam okazje sobie podjesc normalnie bez liczenia kalorii i ilosci ale mą z mnie pilnował
nie zjadlam nic słodkiego oprócz nektarynek
a i musze kupic elektroniczna wage co by mi liczyła każde cenne 100 gram poprzecinku
hiihihi
trafiłąm dzisiaj na te strony i się zaczytałam
nabrałam ochoty na zrzucenie tych zbędnych 20 kg
to znaczy ochotę mam od dawna ale efekt jest odwrotny
wiec zakupię chyba jutro program i do dzieła.....
