Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Arkoarek
Arkoarek

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

jestem chyba w ciąży... w każdym razie ptaszek ma daszek Szukam tu żony..... ale nie wiem czy swojej...

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 12849
Komentarzy: 167
Założony: 27 lutego 2012
Ostatni wpis: 22 października 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Arkoarek

mężczyzna, 52 lat, Warszawa

180 cm, 88.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

16 stycznia 2014 , Komentarze (1)

no w końcu warstwa tłuszczu się na coś przyda
będzie cieplej
nie odchudzajcie się bo zmarzniecie

15 stycznia 2014 , Komentarze (2)

i mogłem wieczorami jeździć na rolkach
a teraz spadł śnieg i po ptokach...
przecież sobie nart nie kupię na równiny jak bym w górach mieszkał...
no cóż pozostała łopata do śniegu ciepłe buty rower na letnich oponach

14 stycznia 2014 , Komentarze (4)

i widzę że większość ma jakiś cel motywację wszystko jak w szwajcarskim zegarku
a mi jakoś brak tej motywacji i dyscypliny
tydzień w tą czy tamtą kilo w górę czy dół
ja co sobie odmawiam to mniejsze ilości jedzenia jak zaczynam przybierać na wadzę
niby chciał bym mieć mniej tłuszczu na brzuchu ale żeby za wszelką cenę?
jednak brak mi motywacji jakiś leniwy się zrobiłem

14 stycznia 2014 , Skomentuj

.... gdybym ważył 100 kg
jak bym wyglądał i jak to by było mieć setkę?
jakoś odkąd się ważę częściej niż raz na rok ciągle mi brakuje raz mniej raz więcej
myślę ze nie jestem w stanie osiągnąć 100 jedząc i robiąc to co robię
niby 8-9 kg to już niewiele ale jak ciężko dotuczyć się do tej setki, z tego co widzę łatwiej mi zgubić z 5 kg niż zyskać
już dwa lata próbuję choć na chwilkę przybrać na wadzę i nić
chyba osiągnąłem punkt szczytowy swojej wagi

13 stycznia 2014 , Komentarze (1)

troszkę nazbierałem ochronnego tłuszczu na zimę jeszcze podczas świątecznej korekty poprawiłem właściwości warstwy ochronnej a tu jak na razie zimy brak...
tyle czasu dbałem o zgromadzenie zapasów na zimę
a teraz co tak bez sensu pozbyć się ogrzewającej otoczki?
może jeszcze przyjdzie zima i nie pójdzie na marne tyle pracy w zdobyciu cennego tłuszczu

12 stycznia 2014 , Komentarze (3)

a tak mi się dobrze jeździ codziennie na rolkach
a jak zasypie śniegiem to nie będzie zbyt bezpiecznie
aż szkoda by rezygnować z codziennych 5 -6 km
w końcu to oprócz jedzenia jedyny mój sposób na odchudzanie

8 listopada 2013 , Skomentuj

troszkę ponuro się zrobiło i kończą się owoce i warzywa rosnące naturalnie
jeszcze gdzie nie gdzie wiszą winogrona dojrzewają resztki malin czy leża pod drzewem jabłka
w ogródku warzywnym tez już coraz mniej warzyw do bezpośredniego zjedzenia
szkoda rozpoczyna się okres "głodu" aż do pierwszych wiosennych rzodkiewek czy truskawek
okropny ten nasz klimat ponad 7 pustych miesięcy bez dojrzewających owoców
musimy jeść niezbyt świeże magazynowane produkty lub importowane czy sztucznie hodowane
a jeszcze niedawno mogłem wyjść z domu i przez cały dzień jeść to co właśnie urosło i dojrzało
teraz z tęsknotą czekać to sezonu truskawkowego gdzie cały dzień można było zajadać truskawki prosto z krzaka,
choć pierwsze są  rzodkiewki, czereśnie w końcu maja
i wtedy zaczyna się wielka uczta owoców i warzyw dojrzewających w tym okresie, że aż chwilowo nie wiadomo co jeść
Jestem człowiekiem sezonowym i jem to co właśnie dojrzewa np pomidory jem tylko od lipca do października, w takich ilościach ze mi wystarczy do następnego sezonu, po za tym okresie jakoś mi nie smakują
No tak ale nie wszyscy mają tak dobrze że mogą sobie pozwolić na uprawę we własnym ogrodzie takich ilości i aż tylu gatunków roślin
więc teraz dołączam do do konsumenckiej braci żywiącej się nie na polu, tylko w marketach
Ale akurat teraz w marketach rozpoczyna się sezon owoców cytrusowych rosnących w cieplejszych rejonach Europy, wiec korzystajcie z tych sezonowych cytrusów które jeszcze kilkanaście dni temu rosły na plantacjach, do stycznia będą  dojrzałe i świeże, po tym okresie to cytrusy są z innej części świata i aby przetrwały podróż zbierane są nie dojrzałe
konserwowane chemicznie
i do następnego sezonu....

8 listopada 2013 , Skomentuj

w sezonie odchudzam się jedząc truskawki
a po za sezonem pracując na https://www.facebook.com/pages/Truskawkowe-Pole/607910122567161

jedno i drugie skuteczne

9 listopada 2012 , Komentarze (2)

zaczynam sezon zimowy ale w tym roku z lepszą wagą poniżej 90 i osiągnięte wysiłkiem fizycznym i dobrym żarciem bez odmawiania sobie czegokolwiek

1 maja 2012 , Skomentuj

trochę dobrej pracy i po 2 tyg ponad 3 kg mniej
jeszcze zrzucę z 6 i fajrant...
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.