Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

mozalimona
mozalimona
mozalimona

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Nowy rok, nowy czas, nowe postanowienia, nowe życie, nowa JA!!! :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 28015
Komentarzy: 184
Założony: 15 lutego 2012
Ostatni wpis: 17 stycznia 2016

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mozalimona

kobieta, 31 lat, Elba

170 cm, 85.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

23 lipca 2013 , Komentarze (16)

Witam, kupilam wczoraj stroj kapielowy juz bylam zdesperowna i go wzielam i moje pytanie brzmi jak w nim wygladam i na ile kg wygladam? (wiem ze moje cialo nie jest miss venus ale bedzie:)) edit

4 lipca 2013 , Komentarze (3)

Hej Wszystkim :)
Nie dodałam ostatnio ZDJĘC  z porownaniami ale dodam porównania w cm :)
oto one :)

pierwszy pomiar ; 13 marca 2013r
drugi pomiar; 4 lipca 2013r 

TAK WIEM, DUZO CZASU MI TO ZAJELO ALE NIE GLODZILAM SIE TYLKO STOSOWALAM DIETE "MŻ" plus JAKIES TAM CWICZENIA od czasu do czasu, nie bylo to regularnie, DOPIERO  TERAZ ZACZELAM CWICZYC NA POWAZNIE :)


pozdrawiam :*

2 lipca 2013 , Komentarze (7)

Witajcie moi kochani :)

Jak pamiętacie miałam dodac zdjecia PORÓWNAWCZE po cwiczeniach z Ewą Chodakowską 4.06-4.07 ALE niestety nie ma co dodawac bo wygladalabym tak samo, cwiczylam maks 13 razy w tym miesiacu bo był dosc ciezki (koniec sesji, przeprowadzka do domku, wesele przyjaciolki itd itd) i dlatego postanowiłam PRZESUNĄC zdjęcia porównawcze, na 10.08.2013r. Pewnie spytacie dlaczego ta data? 11 sierpnia jade na chrzciny do rodziny ktora mnie dawno nie widziala i chce wygladac dobrze a 16 sierpnia wyjedzam nad morze nasze piekne Bałtyckie i chcę tak wygladac oszałamiająco, no.. chce wygladac dobrze. 
Trzymajcie kciuki. Oto mój plan - wyzwanie na brzuszki, wyzwanie na przysiady, cwiczenia z chodakowska, MŻ, rower od czasu do czasu, balsamowanie, peelingowanie, opalanko.
A teraz tak serio co mi polecanie na te 39 dni walki z moim cielskiem ??? juz troche mi sie schudlo, waze 77kg a chce wazyz do wyjazdu 70, jak myslicie dam rade? 


pozdrawiam!!!:):)

12 czerwca 2013 , Komentarze (8)

Hej dziewczyny, chlopaki tez :)
Dodalam wczoraj na forum zdjecia porownawcze i chcialabym zeby jeszcze kilka z was ocenily mnie :) podaję link :

EDIT; NAPISAŁAM JAK DO TEGO DOSZŁAM :) ZAPRASZAM
|
\/




dziękujęę :*

11 czerwca 2013 , Komentarze (4)

Witajcie kochane ;)
cwicze regularnie od 7 dni skalpel, wyzwanie przysiadowe i wyzwanie na brzuszki :)
Jakos mi idzie, takze mam nadzieje ze tak jak obiecalam dodam zdjecie z 4.06 i 4.07 z piekna roznica :)

a teraz zdjecie dla was moich NOGASÓW OPALASÓW :D 


pozdrawiam i trzymajcie kciuki :)

4 czerwca 2013 , Komentarze (9)

Witam Was wszystkich bardzo serdecznie. :)
Wiem, że bardzo długo mnie tu nie było, ale zwątpiłam przez pewien czas w siebie, w cwiczenia, w to ze mi sie uda schudnac.

Jak kiedys pisalam, chce do 22 czerwca NIE schudnac iles tam kilo, ale WYGLĄDAC LEPIEJ, a po 22 czerwca bede dalej walczyla o swoje cialo, wymarzone ciało. 

Dzis 4 czerwca 2013r PIERWSZY RAZ ZROBIŁAM W CAŁOSCI SKALPEL !!! I wiecie co? spodobało mi sie :) 
Dzis dzien pierwszy, zrobie zdjecie ciała jak wyglada na dzien dzisiejszy, a za miesiac, 4 lipca pokaze wam moj sukses, ktory mam nadzieje bedzie :) 

Chce robic codziennie, a jesli nie dam rady w ktorys dzien to chociaz 5-6 razy w tygodniu skalpel chodakowskiej, nie jem po 19, ograniczam slodycze i nie jem ziemniakow juz od dluzszego czasu, nie slodze.

Widzialam bardzo duzo metamorfoz z Chodakowska, i mam nadzieje ze ja tez bede mogla sie nia pochwalic:)

A WY, MACIE SWOJ SUKSES Z CHODAKOWSKA, SKLAPELEM ? JESLI TAK POCHWALCIE SIE W KOMENTARZACH :) 

(A TAK BĘDĘ SIĘ MOGŁA BEZ SKRUPUŁÓW UBRAC JUŻ NIEDŁUGO!!!! :):):)) )
|
|
\/
POZDRAWIAM, I TRZYMAJCIE KCIUKI !!! :)

30 kwietnia 2013 , Komentarze (4)

To dla Niego będę piękna, żeby mógł być ze mnie dumny!
— Brigitte Bardot/Pamiętniki .

8 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Hej KOCHANE i Kochani :)

Mam do was bardzo wazna sprawe. Jak pisalam ostatnio chcialam zaczac cwiczyc P90x. Zaczęłam... ale zaniemoglam przy 40 minutach... nie daje rady... to jest strasznie ciezkie, mowilam sobie dasz rade zrobisz, jeszcze tylko tyle i tyle, bedziesz pieknie wygladac ale nic...

otoz moje pytanie jest takie... Czy bieganie da chociaz jakiekolwiek rezultaty? Waze 83 kg przy 174cm wzrostu. Jak biegac? Kiedy? Nie chce niewiadomo jak schudnac, od razu... Chce po postu lepiej wygladac nie oczekuje wiele... W czerwcu ślub przyjaciółki a w lipcu wakacje i morze... jak mysliscie dam rade bez P90X? Bieganie + mel B + przysiady ??? prosze poradzcie.. Wiem ze zawsze na was mozna liczyc. 

Zdesperowana. 

5 kwietnia 2013 , Komentarze (10)

Hej kochani :)

Od miesiąca cwiczę, nie codziennie, ale cos tam probuje, ale postanowilam wkoncu nie "bawic się w cwiczenia" ale naprawde wziąc się za siebie. ! :)

Poszperałam w interecie, i zanlazlam cwiczenia ktore postanowilam ze bede robic, muszę, chcę. 

P90X LEAN - kochane, kochani, co wy na to? Cwiczyl ktos? probował? ma jakies efekty ? cieżkie? dam rade? 

Od razu mówię : nie jem po 20:00, moja dieta to MŻ, mam wszystkie filmiki do cwiczen, mate, ekspander zamiast drązka, ciężarki, mate do cwiczen, dobre buty. 174cm, waga 83kg, lat 19 

JEŚLI KTOS CWICZYL P90X LUB MIAŁ Z TYM DOCZYNIENIA, COKOWLWIEK, EFEKTY, I MA COS W TEJ SPRAWIE DO POWIEDZENIA, TO BARDZO PROSZE NIECH WYPOWIE SIĘ. :)))


Bardzo wam dziękuje, jesteście wspaniali, [pozdrawiam] :*:)

13 marca 2013 , Komentarze (2)

Witajcie kochane:)

 LVL I  z Jillian Michaels za mna (30 day shared)
Nie stosuje żadnej diety. Nie jem po 20:00, ograniczam słodycze, ale jem. Mam nadzieje ze wytrwam do konca :) pozniej chce zaczac P90x. :)

18.02.2013
ŁYDKA - 44 cm
UDO - 68 cm
BIODRA - 107 cm
BRZUCH - 106 cm
POD PIERSIAMI - 87 cm
PIERSI - 99 cm
BICEPS - 33 cm
SZYJA - 36 cm
TALIA - 86 cm

28.02.2013
ŁYDKA - 43 cm
UDO - 67 cm
BIODRA - 107 cm
BRZUCH - 105 cm
POD PIERSIAMI - 87 cm
PIERSI - 99 cm
BICEPS - 33 cm
SZYJA - 35 cm
TALIA - 85 cm

NIESTETY ZDJĘC PRZED CWICZENIAMI NIE MAM.

pozdrawiam:):):*
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.