Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

zabkaxp
zabkaxp
zabkaxp

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Work for it :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1642
Komentarzy: 7
Założony: 31 stycznia 2012
Ostatni wpis: 2 kwietnia 2020

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
zabkaxp

kobieta, 33 lat, Białystok

162 cm, 57.50 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

14 marca 2013 , Komentarze (2)

" Ciało jest jak plastelina. Widać na nim każdy Twój wysiłek, każdą chwilę słabości i każde zaniedbanie. Nie słuchaj ludzi, którzy mówią, że wygląd się nie liczy - prawdopodobnie słabo wypadliby w porównaniu do tych, którzy nad sobą pracują. "


Poddać się możesz zawsze, więc czemu chcesz to zrobić właśnie teraz?

13 marca 2013 , Komentarze (2)

Wypracowany system kontroli (DIETA) wali się w momencie pojawienia się wyzwalacza. Złudzenie kontrolowania sytuacji sypie się w miarę zjedzenia odrobiny wyzwalacza.

Wstydzę się dwóch rzeczy:
 -  Tego jak wyglądam i tego że się wstydzę.
Dwie największe tajemnice:
 -  Jak i ile jem oraz jak się z tym czuję. 

13 marca 2013 , Komentarze (1)

łatwy sposób na uspokojenie - zjadanie słodyczy

"Traktuję swoje życie jako "próbę generalną" odkładając wszelkie działania na czas, kiedy będę chuda."  
 - Boże przecież to prawda! A niektóre chwile już nigdy nie wrócą, a tyle czasu....
Zycie ucieka, a stracone szanse rzadko wracają...

Umiem łatwo sterować swoim nastrojem za pomoca jedzenia - uzalac sie nad soba przy czekoladzie - albo pochlebiac sobie przy diecie.

":Jem, bo nie jestem głodna, ale czegoś mi brak"

Moje niewielkie wahania wagi są w zasadzie niewidoczne dla otoczenia, ale dla mnie - są treścią życia.

12 marca 2013 , Komentarze (1)

„To nie głód, to głos choroby”
najważniejsze jest to, że znam wroga z którym walczę

12 marca 2013 , Komentarze (1)

"nie rob "pozegnan z jedzeniem" (w postaci wielkiej uczty) przed pierwsza wizyta u psychologa. to jeszcze nie pora na pozegnania z kompulsami :) nie znikna od razu.
pracuj, pracuj, bedzie ciezko, ale fajnie :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.