Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

BETINA1980
BETINA1980
BETINA1980
BETINA1980
BETINA1980

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Jestem mamą 4 dzieci najmłodsze urodziło się 04.02.2013 r ważę 74 a ma być 60!!!!!!!!!!!!!!

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 50279
Komentarzy: 1917
Założony: 23 stycznia 2012
Ostatni wpis: 26 marca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
BETINA1980

kobieta, 44 lat, Białogard

170 cm, 70.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

13 stycznia 2014 , Komentarze (8)

Hej kobitki
CZAS NA WIELKIE ZMIANY
już nie mogę na siebie patrzeć, narzekać szkoda czasu bo i tak to nic nie da.
Więc w końcu ruszyłam swoje 4 HD i poszłam pobiegać, 20 min na początek + ćwiczenia.
Dziś ćwiczenia na brzuszek przerywane bo Lilka mi pomagała i 30 min orbitreku.
NO I DIETKA
ROZPISANA NA 1500 kcal
Woda też zakupiona na tydzień po 2 l dziennie
 
Zobaczymy jak to będzie, trzymajcie kciuki za silną wolę 

6 stycznia 2014 , Komentarze (5)



                                                          


I składamy życzenia spóźnione by szybko i zdrowo w tym roku nam się odchudzało.    Liluś nasza już sama chodzi i nie da się jej zatrzymać w jednym miejscu dłużej niż parę sekund. Wybaczcie naszą nieobecność.
Niedługo kończy roczek więc mam motywację ,żeby chociaż do 70 kg zbić teraz o mato znowu 75 na karku .Jak to zrobić , jak ćwiczyć przy takim szkrabie ?????
Dietę jeszcze jako tako trzymam w tygodniu ale wekend to u mnie masakra jakaś .
proszę o porady????
LILI TEŻ PROSI.........................



TAKA ZMIANA TO BY BYŁO COŚ

20 grudnia 2013 , Komentarze (5)

Hej kobitki
Czytam Was czasem coś Wam napiszę ale myślami jestem z Wami ciagle.
Na wpisy mam mało czasu.Lilka zaczyna chodzić
 MASAKRA
RACZKUJE
JEST WSZĘDZIE
Na chwilę jej nie można z oka stracić, jakoś posprzątałam może nie tak dokładnie jak co roku ale musi wystarczyć.
Waga, nie wiem nie wchodzę
Boję się
Brzuch sterczy jak sterczał
Uda jak balerony są niestety jak były.
Poliki to mój znak rozpoznawczy
ehhhhhhhhhh
Lepiej popatrzcie  na moją chudzinkę w tańcach zdobyły po raz 2 złoto






26 listopada 2013 , Komentarze (8)

Hej kobitki
Już niedługo Lila skończy 10 m-cy
A JA NIE MOGĘ SIĘ DOPROWADZIĆ DO ŁADU I SKŁADU
Cały dzień leci mi przez palce
Rano wyszykuję bande do szkoły potem z Lilą pobawię się w miedzy czasie sprzątam po łepkach, wstawiam pranie na raty , ten wpis już trwa godzinę ehhhhhhhhhhhhhh
potem spacerek po marketach i też już w wózku siedzieć nie chce tylko by łaziła .
Po obiedzie lekcje i dalej siedzimy na dywanie i się bawimy
Potem kąpanie i spać
Rano od nowa
Cofam się.............
ALE KOCHAM TO  NAD ŻYCIE
PS dieta i ćwiczenia do bani

a tak się zmienia Lilka









;


21 listopada 2013 , Komentarze (8)

HEJ KOBITKI
uwielbiam patrzeć na to zdjęcie
gdy brak mi sił
ono mi je dodaje


15 listopada 2013 , Komentarze (12)

Hej kobitki
Nie piszę bo czas mnie zjada, dosłownie od środka
Nie wysypiam się już 9 m-cy , mała na cycu co godzinę lub dwie się budzi, butli nie chce. Co robić???????????????
Zaczyna dopiero raczkować co mnie dziwi bo z rączki ładnie chodzi i myśleliśmy ,że nie będzie raczkować , jest jej wszędzie pełno.Co gadać każdy wie jak z maluchami jest.
Starsze pomagają lecz cycuś niesamowity po za cyckiem świata nie widzi .
Moje odchudzanie to masakra, jem co wlezie czasem pobiegam na orbitreku i latam z mopem hehe to piorę i prasuje a i łyżką w garach mieszam potem lekcje z młodą i jazda na angielskie i treningi z przyszłym Ronaldo hehe
Mój czas to 10 min po 22 na mycie się potem baterie wysiadają.
Pare fotek :
 Wera na ślubowaniu 1 klasy

Wera zombie na Hallowen

Sylwia


Lilka




Miki


23 września 2013 , Komentarze (13)

HEJ KOBITKI
Byłam dziś u dietetyczki hahaha
stara rura , stare poglądy stare diety
masakra szkoda było kasy i czasu
Mam 9 kg nadwagi dała dietę  skasowała 50 zł i co tydzień mam przychodzić na spotkanie
ZOBACZĘ CZY WYBIORĘ SIĘ DO NIEJ
u nas brak czasu na wszystko
pranie ,sprzątanie, szkoła, lekcje,

 Lilka zaczyna wstawać i pełzać
na chwilę jej nie można z oka spuścić
mąż w Niemczech albo ZAJĘTY BARDZO
nie mam czasu na pierdnięcie
ale trochę ćwiczę rano ok 30 min bo tyle Lilka śpi
potem latam z mopem i odkurzaczem
Kobiety cofam się, już nie czytam WAS
NIC W SUMIE NIE CZYTAM
POGODA DO KITU
SPACERY PO BIEDRONCE ROBIMY
ZUMBO  GDZIE JESTEŚ ????????????????/
NA WSPARCIE NIE LICZĘ
DAWNO PRZESTAŁAM LICZYĆ NA INNYCH
JESTEM DLA INNYCH!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

30 sierpnia 2013 , Komentarze (14)

Hej kobitki Koniec akacji si zbliża i nie ma co się oszukiwać czas wracać do normalności
 A było tak fajnie choć i nerwowo też
 Wyprawki szkolne kupione , książki też tylko muszę jeszcze okładki kupić
Ile kasy mi poszło przy 3 dzieci -NIE PYTAJCIE
 Bo na konto sama boję się wejść hehe
 Waga stoi bo nie mam z kim Lili zostawić
 Dieta taka sobie za dużo jem znowu chleb I co tu gadać jestem do dupy ze wszystkim
Na pocieszenie pare fotek w

22 sierpnia 2013 , Komentarze (18)

Hej kobitki
Wczoraj miałam imprezkę urodzinkową , skończyłam 33 już.
Mój dorobek to mąż, 4 dzieci, dom, kot i 9 kg nadwagi hehe
Dietkowo wczoraj nie najlepiej bo było ciasto i paszteciki francuskie , sałatki z fetą i trochę procentów hehe
Dziś sprzątanie i spacerki a ten mój rower jezu nie byłam ani razu zawsze coś wypada mężowi a to Sylwia na borówkach i znowu dupa........................
Lili ma już dwa ząbki  , sama siedzi i bai się swoimi zabawkami.Jest wesołym oczkiem w główce całej rodzinki a tak wyglada jak śpi ( 20 min hehe)

 


19 sierpnia 2013 , Komentarze (11)

Hej kobitki
Wczoraj był ostatni dzień mojego obżarstwa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Dziś zaczynam diętę po raz setny hehe
Waga 74  za dużo o 9 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!
Skóra matowa bez życia,
 humoru brak, energii brak
za to apetyt oooooooooooooooooo jest i to jaki
Dziś moja rodzinka zostaje poinformowana o opiece nad Lili bo mama bierze dupę za pas i rusza do boju !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zumba może nie  bo teraz to z kasą trochę ciężko przez te szkolne wyprawki  ale na pewno rower godzinę dziennie i ćwiczenia no i spacery z Lilką .
Dietka nisko węglowodanowa z błonnikiem, wodą i świeżymi warzywami  i owocami
Plan jest chęci są.
WIĘC DO DZIEŁA
IDĘ NA SZYBKI SPACER

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.