© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 66696 |
| Komentarzy: | 1551 |
| Założony: | 21 stycznia 2012 |
| Ostatni wpis: | 10 lutego 2020 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Hej Kochane ,nie odzywam się ostatnio bo trochę kiepsko z moim odchudzaniem .Dziś się nie ważyłam ,bo nie chciałam sobie psuć weekendu .Myślę ,że może tragedii nie ma ale nie zdecydowałam się wejść na wagę 
Poza tym od czterech dni ćwiczę w domu z Chodakowską na nogi ,jest to 15 minut no i powiem ,że czuję ,że je mam
Dziś też już jestem po ćwiczeniach ,zobaczę po miesiącu czy to coś da ....ćwiczę sobie jeszcze brzuch co by się trochę ujędrnił 
Pozdrawiam 
Oczekiwany bardzo ,bo w pracy taki zapiernicz ,że padam na twarz 
Dziś idę do koleżanki na piwko trochę się odprężyć ...a co należy mi się
Tak po za tym to po miesiącu i jednym tygodniu odchudzania zgubiłam 3 kg Może nie jakoś specjalnie dużo ale cieszy . Z ćwiczeniami trochę gorzej ,bo szczerze powiem po robocie nie mam siły .....
Pa Kochane trzymam kciuki za spadające kilogramy Do następnego 
Na razie jest ok 0,6 kg przez tydzieńW końcu na wadze jest dawno niewidziane 72 kg ,a dokładniej 72,7kg Mam nadzieję ,że będę dalej tak sobie pomalutku chudnąć ,nie śpieszy mi się ,grunt to aby do przodu ....nie w tym przypadku to aby do tyłu
Kończę Kochane bo mąż nad głową czeka na komputer .
Tak już 14 dni sobie dietkuję .W tym tygodniu niewielki spadek 0,3 kg tylko ale zawsze coś
Na wadze jest już 73,3kg . Pomalutku do przodu
Dzis Walentynki więc będą grzeszki jedzeniowe .Mężuś zaprosił mnie na kebaba i mam zamiar się na wpierniczać
.Mam nadzieję ,że mimo to nie odbije się to mocno na moim następnym sobotnim ważeniu .
Pozdrawiam Kochane i życzę udanych Walentynek
No więc ...po tygodniu dietkowania z jednym dniem grzesznym ,schudłam 1,4 kg .Na wadze dzisiaj 73,6 kg Mam nadzieję ,że w tym tygodniu też coś spadnie nawet jeśli w tłusty czwartek zaszaleję
Tak po za tym to przegięłam w piątek w pracy i znowu bardzo intensywnie żebra bolą ,kurcze to już tydzień ,a nie czuje się jakoś specjalnie inaczej niż tydzień temu 
. Trzeba to przeboleć w dosłownym słowa tego znaczeniu ....
Znikam pa
Po trzech dniach ,a w zasadzie po dwóch i pół spadło mnie 0,8 kg Niewiele ale cieszy. Dziś przyszedł mój parowar także jutro na obiad będzie coś zdrowego i dietetycznego Najpierw to muszę się nauczyć obsługiwać ten cud techniki
Tak po za tym to byłam dziś u chirurga ,bo takiego wywinęłam orła ,że myślałam ,że żebra połamałam (czuję ,że rymuję) Na szczęście to tylko stłuczenie ale lekarz mnie pocieszył ,o ile przy złamaniu żeber na początku boli ,a potem przestaje to przy zbiciu jest na odwrót .Najpierw boli mniej ,a potem się zaczyna jazda ,aż się boję ,bo nie brałam zwolnienia bo tyle roboty w pracy,że nie chcę moich dziewczyn samych zostawić
Może nie będzie tak źle ...
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
No niestety.....tak się odchudzałam w styczniu ,że ważę dalej straszliwe 75kg
To nic ,nie poddaję się ,właśnie zakupiłam parowar i mam zamiar w końcu się na poważnie zabrać za siebie. Mam nadzieję ,że w środę już będzie i będę mogła zjeść pyszny dietetyczny obiadek
Tak po za tymi wspaniałymi nowinami ,to mam taki zapiernicz w pracy ,że paradoksalnie powinnam chudnąć ,a tu dupa 
Nic Kochane mykam odezwę się niedługo ,pozdrawiam
Witam dziewczynki moje kochane Wiem, że to nie miejsce na pytania ale nie chce mi się pisać na forum. Chciałabym abyście mi podpowiedziały jaki parowar lepszy .Mam zamiar kupić elektryczny ale zastanawiam się czy z dwoma czy z trzema pojemnikami.Zaznaczam ,że korzystać będę z niego sama ,no i jaka wielkość ,moc .Myślałam nad kupnem takiego z dwoma pojemnikami ale sama nie wiem ,może coś podpowiecie Z góry dziękuję
No więc po 16 dniach diety jest mnie mniej o 1,1kg Trochę kiepsko ....no ale zawsze to jakiś spadek . Znaczy to ,że trzeba się bardziej wysilić ...niestety .
Nic dodać nic ująć ,jestem trochę rozczarowana .
Do zobaczenia za 2 tygodnie ,może będzie lepiej ...albo gorzej .
PoZdrawiam
Miałam się spotkać z Wami za rok ....
...ale musiałam to napisać ....waga na dziś to......wspaniałe 75 kg
tak oto spasłam się przez święta . Od pierwszego lecę z tym koksem ....trzymajcie kciuki
No to jeszcze raz Szczęśliwego Nowego Roku Wam życzę 
