Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Zdrowko88

Więcej zdjęć

Ulubione

Abuja Abuja

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Lubię informacje o zdrowym żywieniu. Do odchudzania skłoniło mnie zagrożenie cukrzycą.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 61270
Komentarzy: 476
Założony: 28 listopada 2011
Ostatni wpis: 16 maja 2015

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Zdrowko88

kobieta, 35 lat, Oleśnica

162 cm, 102.00 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: Kontrolować się

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Historia wagi

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 września 2012 , Komentarze (1)

Witajcie!

Dziś intensywnie sprzątam, bo zjadłam 150 kcal za dużo. Mam nadzieję że spalę :)
Niestety nie mogę się rozpisywać, bo muszę skończyć odkurzać przed 22.00.
Trzymajcie się


Pozdrawiam

:)

21 września 2012 , Komentarze (3)

Witajcie!

Schudłam 300 gram może nie dużo, ale zawsze. 

Padam na twarz, bo cały dzień chodziłam, aby zrobić zakupy. Musiałam dziś kupić buty sportowe niestety musiałam dużo wydać bo mam za dużą stopę 41 i tylko w firmowym sklepie znalazłam, a stare miałam je 3 lata wyglądają jak ser szwajcarski :( Do tego zakupy w aptece( mydło na żylaki + tabletki+ krople do ucha), spożywka w 3 marketach, bo oczywiście nie mogło być tak pięknie by wszystko było w 1 do tego jeszcze na targ. 
Stacja paliw. Jutro muszę kupić miód na cały rok. Wrzesień to najgorszy miesiąc w roku pod względem wydatków, bo zawsze się coś niespodziewanie psuje :(

Nie wiem czy dam radę dziś jeszcze ćwiczyć :(

Robię dziś z mamuśką wino z jabłek ciekawe jak nam wyjdzie :)

Pozdrawiam
    
:)

21 września 2012 , Skomentuj

Czynniki sukcesu

  • dużo ruchu
  • zdrowe podejście
  • wsparcie rodziny

20 września 2012 , Komentarze (2)

Witajcie!

Przez dwa dni miałam sensacje po śliwkach :(
Przegapiłam przez to 1 trening :(
Dziś już jest w porządku. Teraz aby nadrobić stracony trening intensywnie sprzątam.  
Trzymajcie kciuki jutro ważenie :)

Pozdrawiam

:)

17 września 2012 , Komentarze (2)

Witajcie!

Zatrułam się śliwką z pestycydami  :(
Mam nadzieję, że do jutra przejdzie :(


Pozdrawiam 

16 września 2012 , Komentarze (2)

Witajcie!


Dawno mnie nie było, ale miałam straszne problemy z urzędem pracy. Niestety mimo prób powiedzieli, że mnie nie zarejestrują :( Teraz jeszcze czekam czy moja podyplomówka ruszy.
A teraz dobre wiadomości jestem już oficjalnie magistrem czyli wykwalifikowanym bezrobotnym jak to kuzyn ujął : P.  Zrzuciłam już 7 kg :). Zniknął mi trądzik.
Od dziś będę  codziennie robić wpisy :)

Pozdrawiam

 

1 września 2012 , Skomentuj

Witajcie!

Mimo starań mój wirus wrócił przez niego cały dzień spałam i dalej mi się chce.
Przynajmniej nie objadam się. Niestety na wirusy takie nic nie działa i muszę po prostu przemęczyć się jeszcze tydzień.


Pozdrawiam

:) 

31 sierpnia 2012 , Skomentuj

Witajcie!

Ostatnio wszystko zawalam i nic mi nie wychodzi. Przytyłam 1 kg, złapałam wirusa nie zdążyłam na spotkanie z profesorem. Jeszcze nie mogę się zarejestrować w urzędzie pracy, nie wiadomo czy uda mi się pójść na podyplomówkę ze względu na ilość chętnych, a najgorsze, że moja psina się rozchorowała dawno takiego  hipersupertygodnia nie miałam :(

Pozdrawiam


31 sierpnia 2012 , Skomentuj

Przyczyny niepowodzenia

za dużo stresu
impreza rodzinna
obniżenie motywacji

28 sierpnia 2012 , Komentarze (2)

Witajcie!

Ostatnio nie pisałam, bo przyplątał się do mnie jakiś tajemniczy wirus. Tylko bym spała ewentualnie leżała do każdej najmniejszej czynności muszę się zmuszać. 
Jutro będzie u mnie w domu impreza na jeden dzień porzucam dietę ( tylko na połowę dnia), bo i tak nie dam rady się powstrzymać za to od czwartku znowu na dietę :)
Mam nadzieję że choroba mi przejdzie, bo nie chcę odwoływać czegoś co było od dawna planowane i jest prawie gotowe. Udało mi schudnąć 200 g, ale to i tak dobrze bo ostatnio niezbyt pilnie wykonywałam ćwiczenia z powodu wirusa :(

Życzcie mi zdrowia 

Pozdrawiam

:)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.