© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (206)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 219254 |
| Komentarzy: | 3059 |
| Założony: | 29 października 2007 |
| Ostatni wpis: | 12 lutego 2014 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dziekuje za mile slowa :) fotka obiadu :)
Powrot po dlugim czasie , fotomenu.
Oto co dzis zjadlam :
W planie jeszcze jeden serek i do konca dnia woda i czerwona herbata.
Pozdrawiam!
To takie prostewystarczy jesc zdrowo , kiedy trzymam sie diety waga spada tylko w weekendy musze wytrwac i trzymac buzie na klodke:)
Kolejne po kilo w dol waga 67 kg jeszcze 7 i bede mega happy :)
Pozdrawiam !
Wow takiego spadku sie nie spodziewalam :P
Po pierwszym dniu diety i ciezkiej pracy na nocce spadlo 1.5kg waga pokazala 67.5 heh 7,5 do zrzucenia :)
Wiem ze to pewnie woda ale i tak czuje sie dzieki takiemu spadkowi super zmotywowana :)
Pozdrawiam i zycze milego dnia!
5 lat minelo a ja dalej wygladam jak slon :/
moje dzisiejsze lupy fotki :) co myslicie ?
Postanowilam zdjecia zrobic dzis te dwie sukienko tuniki dzis zakupilam wydaje mi sie ze nie wygladam w nich jakos tragicznie a wy co myslicie?
Oczywiscie do tego dojda leginsy lub rajstopki i kozaczki :)
Ktorasukienkie wybrac ?doradzicie?
Zastanawiam sie nad ktoras z tych bedzie potrzebuje jakiejs sukienki na urodziny mojego faceta i sylwestra .Jak myslicie ktora jest lepsza ?
nr1
nr2
Dzis zakupilamdwie super tuniki w jednej z nich jada jutro na koncert :)moze zrobie pare fotek i wstawie jutro lub pojutrze
:)
Ktorawy byscie wybraly?
Witajcie nie pisalam kilkadni chorowalam i niewiem ile waze bo waga mi siadla :/
Dzis juz lepiej sie czuje i od razu wiekszy zapal do diety jutro juz pocwicze bo przez kilka dni nie mialam na nic sily
mysle ze waga jest okolo 64kg dowiem sie za kilka dni jak zakupie nowa
Dziejsze menu:
sniadanie: grahamka jedna polowka z pasta z tunczyka druga z szyka i pomidorem
2s: zupa pomidorowa z makaronem
szkalnka soku marchwiowego
objad 2placki ziemniaczane smazone na lyzce oleju z lyzka cukru i polane jogurtem jagodowym (pycha) :)
i pewnie zjem jeszcze jakis owoc moze kilka sliwek i bedzie kawa bo mnie cos sen lapie :)
jutro dodam fotki bo wybieram sie na impreze w sobote i niewiem jak sie ubrac :) i chcialam zebysci cos doradzily :Ppozdrowionka :*
