Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

gabriella.b
gabriella.b

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

"NIGDY NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO, ŻE OSIĄGNIĘCIE WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE."

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3466
Komentarzy: 14
Założony: 25 października 2011
Ostatni wpis: 21 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
gabriella.b

kobieta, 34 lat, Reading

170 cm, 78.20 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: 63kg nie poddam sie póki nie zobaczę!!!

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Na wadze -1kg


- becon z jajkami, sałata ( szynka, ser ,pomidor, ogórek)
- fasolowe
- mięsne kuleczki + surowka

Wiem mało ale śniadanie ok9 potem 11 i 14 i pozniej pojechaliśmy po nowy laptop i klops. Za późno zeby zjeść trzeba było sie wykompac i idę spac. 

11 stycznia 2014 , Komentarze (2)

-Serek wiejski ze szczypiorem, pomidorki koktajlowe
-migdały 
- salatka warzywna
- 2 plastry szynki z piersi indyka(szczypiorek, ogórek, pomidor) troche sałatki, pól jajka
- zupa warzywna
- kurczak, salatka

10 stycznia 2014 , Komentarze (1)

-Serek wiejski, pomidorki koktajlowe
- kefir, migdały
-salatka warzywna 
- pieczarki marynowane, 2 plastry szynki z piersi indyka(szczypiorek, ogórek, pomidor) 2 jajka z majo
-serek homo
- kurczak+ pomidory z cebulka i jogurtem. 

10 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Rozpoczynam plazowanie juz nie pierwszy raz. Pierwszym razem schudłam całkiem sporo znajomi wołali Dziecko Somalii :-))  no i niestety wszystko poszło w dym:-)
Pare razy próbowałam wrócić do plażowania, niestety bez skutku. Kiedyś byłam na dukanie ale uważam ze organizm sie wykańcza na niej. Startuje z waga: 76,2 kg  I faza bedzie trwała 12 dni ponieważ zaczynam dzisiaj  a mam możliwość tylko ważenia w środy i niedziele. Codziennie będę wpisywać co zjadlam. Proszę o korekty jeżeli któraś widzi jakiś błąd w jedzonku. START
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.