Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kwiatek607

Więcej zdjęć

Ulubione

marta80a marta80a

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

.................

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3397
Komentarzy: 30
Założony: 15 lipca 2011
Ostatni wpis: 24 listopada 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kwiatek607

kobieta, 35 lat,

158 cm, 59.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

5 listopada 2014, Skomentuj
krokomierz,5662,49,340,3652,3737,1415198129
Dodaj komentarz

3 listopada 2014, Skomentuj
taniec,12828,237,1658,20323,8338,1415053121
Dodaj komentarz

3 listopada 2014 , Komentarze (6)

Hej Wszystkim ! 

Powracam na wojnę ze swoimi kg. Moje ciało niestety nie wygląda tak dobrze jakbym tego chciała. Co tu dużo mówić, przestałam jeść zdrowo, ćwiczyć i moje ciało stało się jak galareta. Najgorszy jest brzuch i moje nogi. Czas wziąć się za siebie do mojego ślubu został niecały rok, a chciałabym wyglądać jak najpiękniej :) :D

26 lipca 2012 , Komentarze (2)

Witajcie Kochane :*

Wybaczcie mi, że tak dawno nie pisałam. Przez moją pracę sezonową nie miałam czasu na nic. Wychodziłam z domu o 6 rano, a wracałam o 19. Takie uroki pracy :) No cóż dalej oczywiście dietkuję ;) Waga powolutku spada. Zważyłam się dziś pomimo @, która się pojawiła wczoraj i patrzę a tam na wadze 56,5 kg  Normalnie cieszę się jak głupia :D. A tak w ogóle to mam pewien problem, co polecacie na to, żeby jakoś ujędrnić i zrzucić parę cm w udach ? Bo ja już nie mam pomysłów. Jeżdżę na rowerze, ale to za mało na te nogi moje chyba. Nie wiem dlaczego, ale nie chcą mi chudnąć. Bieganie odpada. Co innego polecacie ? Może jakieś ćwiczenia ? Macie jakieś pomysły ?
A teraz troszkę motywacji







3 lipca 2012 , Komentarze (2)

Hej Kochane Vitalijki 

Wczoraj wróciłam do domu na wakacje ;) Sesja zaliczona w pierwszym terminie, więc kampanii wrześniowej nie będzie  Przepraszam Was za to, że mnie ostatnio tutaj mało było, ale same rozumiecie nauka najważniejsza. Oczywiście jeśli chodzi o dietę - "nie poszła ona w las" Schudłam już do 58 kg :D normalnie jeszcze ze 6 kg i będzie koniec ! ;) Strasznie się cieszę. Dostałam nie dawno propozycję wyjazdu do Gdyni, więc pora to szybciej jakoś zrzucić te kg. :D W połowie sierpnia wyjazd, wiec przydałoby się bardzo, ale to bardzo zmobilizować :) Teraz już będę częściej odwiedzać Wasze pamiętniczki ;) 

Pozdrawiam, miłego Dnia Kochane 




21 czerwca 2012 , Komentarze (2)

Hej Kochane
Nie wiecie jaka jestem szczęśliwa ! Moja waga teraz pokazała 59,5 kg ! Wreszcie zaczęła spadać w dół. A ciekawe jak będzie jutro rano, powinna być jeszcze mniejsza ;) Zobaczymy jutro. Przepraszam, że Was ostatnio tak zaniedbuję, ale mam sporo spraw na głowie, uczelnia, dom i zaczęłam się z kimś spotykać wiec tym bardziej nie mam na nic czasu :( Obiecuję poprawę na początku lipca, bo już nie będzie sesji :

Pozdrawiam Was Kochane i życzę miłego dalszego Dnia.
A tak dla Was i dla mnie troszkę motywacji :





15 czerwca 2012 , Komentarze (1)

Witam Kochane chudzinki ! ;)

Chciałabym się wreszcie wziąć za naukę, ale brak weny kompletny.. cóż zrobić ? Pewnie jak nie zdam zerówki to wtedy wezmę się do roboty. A co mej wagi to wrrr... dietkuję ostro i zastój, ale oczywiście się nie poddaje ;) W sumie dziś pewnie będę miała zaganiany dzień, bo muszę skończyć gotować obiad i pójść  skopać warzywka :/ A jest tego trochę.. pogoda szara.. choć tyle dobrze, że nie pada. Liczę jutro na piękną pogodę ;) A teraz pewnie się powtórzę, bo wiele vitalijek dodało do swojego pamiętnika link z shinybox.

Ale jak się okazało to rzeczywiście można wygrać taki zestaw kosmetyków, dlatego proszę Was bardzo serdecznie o rejestrację, bym mogła wygrać ja i Wy taki mały prezencik ! ;)
A tutaj link : http://shinybox.pl/?ref=9f43ac8

a polecam Wam fajną piosenkę  na dziś :http://www.youtube.com/watch?v=YKy4riaOBMk

Buziaki Kochane i miłego Dnia :*:*

13 czerwca 2012 , Skomentuj

Witam Was Kochane :*
Co tu dużo pisać od dziś wzięłam się do roboty i uczę się pilnie na egzamin ze strategicznego ! Mam nadzieję, że uda mi się zdać zerówkę i będą wakacjeeeee ! :D Wczorajszy mecz naszych BIAŁO-CZERWONYCH był bardzo dobry. Oby jeszcze z Czechami się udało i będzie świetnie. ;) Choć przyznam szczerze, że raczej obstawiałam, że nasi przegrają, ale się udało :) A co do mojej diety to cały czas staram się trzymać ;) Z ćw. gorzej bo jeszcze np. nie ćwiczyłam, ale zaraz zabieram się do roboty, nie ma przeproś ! ;)


11 czerwca 2012 , Komentarze (2)

Witam Kochane ;*
Co tu dużo pisać. U mnie nic się zbytnio nie dzieje ;) Sesja pełną parą, siedzę i się zamierzam właśnie uczyć. Dieta ciągle jest i ćwiczenia też, choć wczoraj zgrzeszyłam, bo koleżanka mnie wyciągnęła na piwo, ale trudno ;) Mało w tym tyg. spadłam.. raptem 0,5 kg. Ale dobre i to ;) Zaczęłam od tamtego  tygodnia ćw. z Mel B. Masakra jaka jestem mokra po tych ćwiczeniach ;) Ale dają rezultat, miałam zakwasy przez pierwsze dni, teraz jest już coraz lepiej.




6 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Hej Kochane ;*

Wczoraj miałam napisać tutaj, ale już nie dałam rady. Dieta funkcjonuje dobrze ;) Jedynie ćw. sobie wczoraj odpuściłam, bo miałam robić je wieczorem, ale dotarła do mnie bardzo smutna wiadomość dotycząca mojego wujka, który jest chory (rak międzybłoniak opłucnej), że są przerzuty Cały wieczór bardziej przepłakałam. I tak moje ćwiczenia poszły w las. Wypije tylko jeszcze kawę i biorę się za siebie. a tu troszkę motywacji :

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.