Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
blackkelly

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 33 lat
Miejscowość Olsztyn
Wzrost 177 cm
Masa ciała 72.00 kg
Cel 67.00 kg
BMI 22.98
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Powiem później

Opis użytkownika

Cel: zdrowy styl życia, smukła sylwetka

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Kiedyś (4 lata temu): głodówki, dieta niskowęglowodanowa, dieta 1000 kcal (niewarte zachodu, szkoda zdrowia, jojo ogromne) Teraz: zdrowa dieta, 5 posiłków dziennie, dużo warzy i owoców, treningi 1-1,5h dziennie przez 6 dni w tygodniu (w 2 miesiące 7 kg mniej, jestem pełna energii, zdrowa cera, włosy i paznokcie)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.