Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
dorotad101

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 56 lat
Miejscowość Grudziądz
Wzrost 158 cm
Masa ciała 55.50 kg
Cel 54.00 kg
BMI 22.23
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Średnie
Aktywność zawodowa Gospodyni domowa
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Od dziesięciu lat utrzymywałam wagę pomiędzy 50kg a 53,5kg.Niestety w chwili obecnej nie potrafię zapanować nad nadmiernym apetytem,zjadaniem słodyczy i nocnym dojadaniem.Duży wpływ na mój apetyt na pewno mają tabletki na niedoczynność tarczycy,ale również długie wieczory spędzane przy komputerze.Przez okres ostatnich lat nie musiałam się odchudzać,waga sama się regulowała,ale teraz jestem przerażona.Jest mi niewygodnie z tymi kilogramami,nie wspomnę o częstej wymianie odzieży na większy rozmiar.Pomóżcie!!!!! Nic się nie zmieniło po latach, znowu waga w górę. I NADAL NIC SIĘ NIE ZMIENIŁO.WKRÓTCE ZACZNĘ KOLEJNĄ BATALIĘ Z KILOGRAMAMI, MOTYWACJĄ DLA MNIE JEST WYJAZD NA WCZASY W CZERWCU, GDZIE CHCĘ SIĘ UDAĆ ODMIENIONA ::):)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Stosowałam kiedyś jakieś diety,pomagały na krótko.Najskuteczniejszą była dieta warzywno-białkowa,bez węglowodanów-surówki,tłuste ryby,bez owoców,chude mięso,jajka itp,

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.