Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Denatalis

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 27 lat
Miejscowość białystok
Wzrost 169 cm
Masa ciała 68.40 kg
Cel 60.00 kg
BMI 23.95
Stan cywilny
Wykształcenie Powiem później
Aktywność zawodowa Powiem później
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Wiele razy próbowałam zawalczyć o piękną figurę. Niestety, były to próby nieudolne. Spowodowane to było zapewne brakiem silnej woli bądź odpowiedniej motywacji. Teraz sytuacja się zmieniła. Wreszcie rozumiem, że nie muszę się odchudzać, nie muszę schudnąć. Postanowiłam jeść zdrowiej i wprowadzić regularne ćwiczenia, a to nie jest to samo co odchudzanie. Postanowiłam żyć zdrowiej. Jeżeli dzięki temu zrzucę 10 kg to super. Jeżeli przytyję 5, ale będę miała wytrzymalsze i silniejsze ciało - doskonale.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Usiłuję uczyć się na błędach, dlatego nie rozpamiętuję, a wyciągam wnioski.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.