Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Ritka888

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 36 lat
Miejscowość Kraków
Wzrost 160 cm
Masa ciała 53.90 kg
Cel 54.00 kg
BMI 21.05
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Urlop wychowawczy
Dzieci Tak

Opis użytkownika

po 2 ciążach zaniedbana,ale teraz mam mega silną motywację by z wagi 73.2 kg wrócić do wagi z którą najlepiej się czułam czyli ok 53-54 kg przy wzroście 160cm :) na razie 56.3 czyli prawie 17kg mniej :) (w 5 .5 miesiaca)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Dieta mż. Plus dużo grejfrutow i dużo warzyw ( pomidory, rukola, sałata lodowa, papryka) Dużo ruchu Aplikacja do liczenia kalorii (wysiłek plus kalorie)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.