Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
IndianSummer2017

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 35 lat
Miejscowość Wielka Brytania (Wielka Brytania)
Wzrost 164 cm
Masa ciała 71.10 kg
Cel 60.00 kg
BMI 26.44
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Urlop wychowawczy
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Uwielbiam gotować i czytać ksiązki, interesuja sie psychologią. Chce zrzucić zbędne kilogramy po ciązy.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Przed ciąża ważyłam około 66kg. Zdrowo się odzywiałam oraz chodziłam na siłownie co drugi dzień. W ciąży dużo przytyłam. Schudłam już ponad 10 kg - bez diety, po prostu od razu po porodzie. Po narodzinach dziecka starałam sie jeść mniejsze porcje oraz unikać słodyczy. Niestety brak planu odżywiania, nieprzespane noce sprawiły, że nie zgubiłam do tej pory (już 3 miesiące) zbędnych kilogramów. W chwilach wyczerpania chętnie sięgam po wszystko co słodkie.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.