Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
LuckyClover

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 40 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 167 cm
Masa ciała 81.20 kg
Cel 64.00 kg
BMI 29.12
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Specjalista - wolny zawód
Dzieci Nie

Opis użytkownika

Siedzący tryb życia, praca biurowa, mnóstwo nadgodzin, nieregularne jedzenie, uwielbienie dla słodyczy, stały związek, akceptacja siebie i absolutny brak kompleksów oraz mnóstwo innych powodów i wymówek. Od początku 2017 r. podejmuje wyzwanie zrzucenia 27 kg i zmiany sposobu życia. Główny powód: taka jakaś niechęć do zawału czy coś :) Lenistwo, wymówki i takie tam chce odłożyć na bok. Teraz zależy mi nie tylko na redukcji masy ciała ale także na zmianie sposobu odżywiania już na stałe. Zaczynam faza uderzeniową, później przechodzę na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do tej pory przy różnego rodzaju dietach udawało mi się chudnąć jednak nigdy nie utrzymałam wagi zbyt długo. Raz zrzuciłam ok. 30 kg ale zabił mnie efekt jojo.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.