Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
nolka1968

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 56 lat
Miejscowość Ciechocinek
Wzrost 168 cm
Masa ciała 63.10 kg
Cel 58.00 kg
BMI 22.36
Stan cywilny Zamężna
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Praca biurowa
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Już kiedyś kilka lat temu korzystałam z diety Vitalia - z dobrym skutkiem. W chwili obecnej jestem w okresie klimakterium i kilogramy "włażą" na mnie niw wiadomo skąd i kiedy. Parę lat temu uprawiałam więcej sportów - to była moja pasja - obecnie brak czasu i problemy zdrowotne spowodowały, że moja kondycja jest raczej kiepska. Tydzień na plaży z książką i parę kilo do przodu.

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Dieta Vitalia - z dobrym skutkiem - schudła 4 kilogramy, dieta szwedzka - nie polecam - gwarantowany efekt jojo, wprawdzie schudłam 5 kilogramów , ale bardzo szybko kilogramy wróciły. jest bardzo restrykcyjna i wyjątkowo niskokaloryczna - wysiłek fizyczny przy tej diecie raczej niewskazany. Nigdy nie używałam środków farmakologicznych - nie mam do nich przekonania - bez ograniczenia jedzenia i wysiłku fizycznego nie ma dobrego efektu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.