Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
jola100

Informacje podstawowe

Płeć Kobieta
Wiek 67 lat
Miejscowość Ostrów Wielkopolski
Wzrost 157 cm
Masa ciała 121.20 kg
Cel 72.00 kg
BMI 49.17
Stan cywilny Rozwiedziona
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Emerytura/renta
Dzieci Tak

Opis użytkownika

co mnie skłoniło: po wielu perypetiach życiowych, doszłam do etapu 122 kg i waga stale rosła co oznaczało dla mnie szybki koniec a mam jeszcze na wychowaniu 12 letnia córkę. Te kilogramy to wrzucane śmieciowe jedzenie po każdym niepowodzeniu, nie radzeniu sobie z emocjami, stresem i porażkami. Nie wiem dlaczego to sobie sama robiłam, a może w taki sposób odnajdowałam spokój, ukojenie bólu..... aż doszłam do ściany i zaczęły sie problemy z codziennymi zwyklymi czynnościami ( jak np. mycie się, obcinanie paznokci u nóg, itp) ale do kazdej decyzji trzeba dorosnąć i chyba dorosłam, bo postanowiłam poszukać dla siebie ratunku i chyba znalazłam ( nie chcę zapeszać) to jest własnie plan diety, grupa wsparcia, trening fizyczny ( ten idzie mi jeszcze baaaardzo kiepsko) i może coś z tego wyjdzie......

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

najtrudniejsze dla mnie przy mojej wadze i zastanych mięśniach są ćwiczenia fizyczne ale jak umiem tak wykonuję, jak nie daje rady to odpuszczam

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.