Informacje podstawowe
| Płeć | Kobieta |
| Wiek | 32 lat |
| Miejscowość | poznań |
| Wzrost | 168 cm |
| Masa ciała | 100.00 kg |
| Cel | 70.00 kg |
| BMI | 35.43 |
| Stan cywilny | |
| Wykształcenie | Niepełne wyższe |
| Aktywność zawodowa | Inna |
| Dzieci | Nie |
Opis użytkownika
Do decyzji o rozpoczęciu odchudzania najbardziej przyczynił się mój chłopak. Początkowo, tak jak większość - chciałam udowodnić sobie, jemu a przede wszystkim CAŁEMU ŚWIATU, że dam radę.
W miarę jak zaczęłam coraz bardziej interesować się tym, co ląduje na moim talerzu, zyskiwałam świadomość co jeść, jak wpływa to na moje zdrowie i przede wszystkim JAK to jest zrobione.
Dzisiaj bardzo uważnie sprawdzam składy produktów oraz firmy gdzie moje jedzenie zostało wyprodukowane. Niestety, moją słabością są makarony i słodycze. Bardzo często nie potrafię ich sobie odmówić. Jednak im bardziej poznaję zasady zdrowego żywienia tym mam mniejszą ochotę na niezdrowe posiłki. Doszłam do etapu, że potrafię sobie odmówić czekolady, jeśli widzę, że jest zrobiona ze składników, które mnie nie satysfakcjonują ; )
W tym momencie czuję, że w końcu jestem gotowa podjąć walkę. Z tą różnicą, że tym razem chcę to zrobić dla siebie.
Sukcesy i porażki w odchudzaniu
Stosowanie niezdrowych diet opierających się tylko na kilku posiłkach np. dieta Dukana.
Nigdy nie brałam żadnych preparatów odchudzających.
Z mojego doświadczenia, najlepszą dietą dla mojego organizmu jest zbilansowane odżywianie, z bardzo dużą ilością warzyw, chudego mięsa, mocne ograniczenie nabiału oraz prostych węglowodanów.
